籃球訓(xùn)練周記

時(shí)光飛逝，如梭之日，轉(zhuǎn)眼一周又過(guò)去了，相信大家都有不少體會(huì)吧，是時(shí)候在周記中好好總結(jié)過(guò)去的成績(jī)了。周記怎么寫才不會(huì)流于形式呢？以下是小編收集整理的打籃球周記，歡迎大家分享。

籃球訓(xùn)練周記 篇1

"叮鈴鈴"下課鈴響了，我們好幾個(gè)男生抱著籃球跑出了教室，我們最開心的時(shí)刻到來(lái)了。

分組了！我、陳天宇、施恩澤、夏俊彥一組，程宇驄、姚闖、李紀(jì)、劉晨、孫奧、陳宇昂、姚卓然一組。一場(chǎng)激烈的`比賽將在這兩組上演。

開始比賽了！首先，施恩澤后傳，我反應(yīng)最快，搶到了球。只見(jiàn)我跨下傳球，陳天宇半天沒(méi)拿到球，急得像熱鍋上的螞蟻，就大聲地喊："小徐，快把球給我。"聽(tīng)到陳天宇的喊聲，我立即把球給了陳天宇。由于我們組配合的好，球快樂(lè)地在我們手中傳來(lái)傳去。另一組的隊(duì)員只好干著急，原本是比賽隊(duì)員卻變成了觀看隊(duì)員。我們決定給他們?nèi)螜C(jī)會(huì)，畢竟友誼第一、比賽第二。

不一會(huì)兒上課鈴響起來(lái)了，我們跑進(jìn)教室繼續(xù)學(xué)習(xí)。

籃球訓(xùn)練周記 篇2

今天的天氣格外好，萬(wàn)里無(wú)云，微風(fēng)吹在臉上是那樣舒服，軟綿綿的。我和爸爸商量要去打籃球，爸爸很快就答應(yīng)了，我們拿上籃球就去了沙澧公園。

一會(huì)兒我們就到了球場(chǎng)，已經(jīng)有幾個(gè)叔叔和幾個(gè)大哥哥在打球了。只見(jiàn)深棕色的籃球在他們手中傳來(lái)傳去，好像被他們遙控了一樣。我想：打籃球也不難嘛！我躍躍欲試，可球一到我手里就如同 失控一樣。我把球扔出去，不是打在籃球板上就是打在框邊上，怎么也投不進(jìn)球。我有點(diǎn)傻眼了。爸爸拍拍我的肩膀鼓勵(lì)我說(shuō)：“別心急，我來(lái)教你。”說(shuō)著爸爸為我做了示范。只見(jiàn)爸爸用雙手把球托 住，看了看前面的籃框，猛地向前一跳，用力把球向籃框投去，球正好掉進(jìn)框里。我也學(xué)著爸爸的動(dòng)作，把球投進(jìn)去，可連籃框的邊都沒(méi)沾。爸爸告訴我是使得勁太小。于是我重復(fù)剛才的動(dòng)作，手向暗 中使勁，只見(jiàn)籃球在空中劃了一道美麗的弧線后，就像流星雨一樣準(zhǔn)確無(wú)誤地進(jìn)來(lái)籃框。“球進(jìn)了”我高興的又叫又跳。

“爸，咱倆來(lái)場(chǎng)兩人比賽怎么樣？”我興奮地說(shuō)?！皠傔M(jìn)一個(gè)球就這么高興，好！來(lái)??！”說(shuō)著，爸爸已經(jīng)發(fā)起了球。只見(jiàn)球從我的胯下穿過(guò)，我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，爸爸已經(jīng)跑到我身后接住了球， 然后直接扣籃，先給了我一個(gè)下馬威。該我發(fā)球了，我暗下決心，一定不要讓爸爸小看我。于是我左右運(yùn)球，尋找投籃的機(jī)會(huì)。就在我猶豫之時(shí)，爸爸直接找了一個(gè)空擋，飛快地把球斷了下來(lái)，又往框 里投了一個(gè)球，就這樣我倆的比分逐漸拉開。最后，我實(shí)在招架不住，只有認(rèn)輸，但我的心情十分舒暢。

我懷抱籃球，仰望天空，感覺(jué)今天的天格外藍(lán)，陽(yáng)光格外燦爛。我不禁想到：要掌握一項(xiàng)技能，就要付出艱苦的努力。世界球星姚明，是付出了多少汗水，才有了今天的成績(jī)啊！

籃球訓(xùn)練周記 篇3

今天中午，我上完學(xué)回來(lái)，爸爸答應(yīng)我去小區(qū)樓下打一會(huì)兒籃球，我高高興興的從家里沖到了籃球場(chǎng)。

我本以為籃球場(chǎng)上有很多人的，一到籃球場(chǎng)，我一下子就傻眼了，籃球場(chǎng)上空空如也，連一只小鳥、一只小蝴蝶都看不到！這時(shí)，我傷心的腳都發(fā)軟了，心情好沮喪，就差眼淚沒(méi)流出來(lái)了。我給高晨峰打電話，他沒(méi)有接電話；我給張尹軒打電話，他掛了；就連經(jīng)常在樓下打球的葉梓涵打電話，他也沒(méi)有接！沒(méi)辦法，我只好自己一個(gè)人練習(xí)投籃。

我站在罰球線上，連續(xù)投出了十個(gè)球，但是只進(jìn)了三個(gè)，我絕望的'伸了一下懶腰，剛剛伸完，我的手不自覺(jué)地向前一甩，輕輕一跳，球順手飛了出去，正好投到了籃網(wǎng)中！我驚訝的沒(méi)緩過(guò)神來(lái)，過(guò)了將近一分鐘才把球撿回來(lái)，然后又照著剛才的樣子，又連續(xù)投出了十個(gè)球，竟然進(jìn)了七球！

就這樣我照著這種方法一直投籃，每一次投十個(gè)，竟然出現(xiàn)了中七個(gè)、八個(gè)、九個(gè)、十個(gè)！我終于達(dá)到了100%的命中率了！我高興地忘乎所以，不由自主地大叫起來(lái)！

就在我興奮的時(shí)候，爸爸的電話響了，叫我趕快回家吃飯，雖然今天是自己一個(gè)人打球，感覺(jué)挺好的，但是相比和小伙伴們一起打球，還是有點(diǎn)兒美中不足。我想以后打球的時(shí)候一定要和小伙伴事先約好，提前做好計(jì)劃。

籃球訓(xùn)練周記 篇4

我的課余生活可豐富了。有陶冶情操的繪畫，有提高素養(yǎng)的書法，還有精彩紛呈的'跳繩以及增強(qiáng)體魄的籃球。不過(guò)，我覺(jué)得最好玩的還是打籃球了。

每當(dāng)我做完老師布置的作業(yè)后，適逢萬(wàn)里無(wú)云的好天氣，我便會(huì)邀上幾個(gè)好朋友一起到廣場(chǎng)上去打球，沒(méi)有規(guī)則，沒(méi)有裁判，甚至沒(méi)有觀眾，但是我們幾個(gè)卻毫不在意，我們只是單純地喜歡打籃球而已。在我們中間，打得最好的要算隔壁鄰居家的大哥哥，雖然同學(xué)只比我們高一級(jí)，但是同學(xué)投球的動(dòng)作簡(jiǎn)直可以和科比媲美。只見(jiàn)同學(xué)雙手緊握著籃球，雙腿一蹬，一個(gè)跳躍，在一個(gè)投舉。只看見(jiàn)球準(zhǔn)確無(wú)誤地被扔進(jìn)了籃框，那姿勢(shì)實(shí)在是太帥了。跟同學(xué)相比，我的命中率太低了，而且我總是把球投偏，甚至三不沾，為此伙伴們都叫我“跑偏了先生”。

和我們打球絕對(duì)是一件有趣好玩的事情，如果你也感興趣的話，就趕快加入我們吧。

籃球訓(xùn)練周記 篇5

星期天下午，我做完作業(yè)，覺(jué)得沒(méi)有事情做，就想起了打籃球，我就去問(wèn)張爺爺借了籃球，到籃球場(chǎng)上打籃球。

打了一會(huì)兒，覺(jué)得非常無(wú)聊，真想有個(gè)人陪我一起打，真是說(shuō)曹操，曹操到，我爸爸媽媽正好從家里出來(lái)，我就請(qǐng)爸爸當(dāng)裁判，我和媽媽比賽打籃球，爸爸裁判定了個(gè)規(guī)則：只能投十次，多了就犯規(guī)。

比賽開始了只見(jiàn)媽媽拿起球，放在胸口往上一扔，那球好象在跳舞似的，先來(lái)了空中360度大旋轉(zhuǎn)，才應(yīng)聲落地。耶！這球沒(méi)進(jìn)，我高興的手舞足蹈。接著，媽媽又開始投球了，我心里忐忑不安。唉，進(jìn)了，此時(shí)的我像泄了氣的'皮球，一點(diǎn)兒也高興不起來(lái)。后來(lái)媽媽又投了8次，一球未中。

該我了，此時(shí)我心里像揣了個(gè)兔子似的——“砰砰砰“的跳個(gè)不停。我把球放在肩上，往上一扔。耶！進(jìn)了??！首戰(zhàn)告捷！旗開得勝！我高興的像來(lái)到了天堂似的。我又投了第二個(gè)球，又進(jìn)了！真是捷報(bào)連連哪！我不費(fèi)吹灰之力，就贏了媽媽，心里別提多高興。

籃球訓(xùn)練周記 篇6

今天是周六，爸爸說(shuō)要帶我去打籃球，我二話不說(shuō)就答應(yīng)了。

到了學(xué)校，我按照以前原地拍球的姿勢(shì)拍球，可人一走，球跟不過(guò)來(lái)。于是拍了又走，走了又拍，我用力一拍走了，球也走了，爸爸見(jiàn)我這樣子，大步向我走來(lái)，撿起球?qū)ξ艺f(shuō)：“運(yùn)球要注意向前拍，這樣才能走動(dòng)。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來(lái)吧，你一定行!”我又重新練習(xí)起來(lái)，這一次我抓住動(dòng)作的要領(lǐng)，慢慢地，我可以控制球了。沒(méi)多久，我終于學(xué)會(huì)了運(yùn)球。

后來(lái)，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)…我投啊投，就是進(jìn)不了球，爸爸過(guò)來(lái)幫我糾正了姿勢(shì)，還教我一個(gè)方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進(jìn)球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進(jìn)了好幾個(gè)兩分球。爸爸表?yè)P(yáng)我進(jìn)步快，我開心得不得了。后來(lái)，我還投進(jìn)了一個(gè)三分球呢!

爸爸是個(gè)挺不錯(cuò)的教練，他讓我喜歡上了打籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

籃球訓(xùn)練周記 篇7

說(shuō)起打籃球，很多人都會(huì)喜歡。

我都8歲了，還不會(huì)打籃球。

有一天，我和爸爸去媽媽的學(xué)校打籃球。剛開始，爸爸教我運(yùn)球。爸爸說(shuō)：“運(yùn)球不要用掌心拍，要用手指來(lái)拍?！边^(guò)了一會(huì)兒，我就學(xué)會(huì)了，一鼓作氣能運(yùn)球200多下。

爸爸又教我投籃。我急著去試，結(jié)果，連球架都碰不到。于是，我就讓爸爸投，爸爸一下子就投了進(jìn)去?！澳阏镜媒稽c(diǎn)，慢慢投，不要緊張?！蔽衣?tīng)從爸爸的話，繼續(xù)投。投來(lái)投去，終于進(jìn)步了一點(diǎn)。

可是，籃球還是投不進(jìn)去。我很著急，也有些氣餒。爸爸說(shuō)：“不要著急，越急越投不進(jìn)去?！蔽抑缓迷偻丁Ｂ?，終于投進(jìn)了一個(gè)。我高興得叫了起來(lái)。

爸爸說(shuō)：“我們還可以這樣：在心里數(shù)1、2、3，1的時(shí)候運(yùn)球，2的時(shí)候準(zhǔn)備投，3的時(shí)候投。”我試了做了幾次，果真不錯(cuò)。

原來(lái)，打籃球也是一門學(xué)問(wèn)。只有掌握投籃的竅門，才能提高命中率。

籃球訓(xùn)練周記 篇8

星期天，媽媽在學(xué)校加班，我寫好作業(yè)后感覺(jué)沒(méi)事可做，便抱了一只籃來(lái)到操場(chǎng)上練習(xí)拍球。我左手拍一下，右手拍一下，還沒(méi)拍幾個(gè)呢，球就離開我的手掌心了，球就像迷失了方向，就是不聽(tīng)我的話，我氣極了。心想：球星姚明打球可輕松了，球全在他的掌控之中?？墒乔虻轿业氖掷镌趺淳筒宦?tīng)話了呢？

但我并沒(méi)有氣餒，接著練習(xí)，不一會(huì)兒，有點(diǎn)兒感覺(jué)了，拍起球來(lái)也順利多了。接著，我又練投球。我雙手舉著球，腳用力一蹬，雙手又將球向上扔，哎呀，就差一點(diǎn)點(diǎn)就投中了，如果用力點(diǎn)球就要投中了。第二次又投，我先站好位置，用力一投，球正好順利的進(jìn)了球網(wǎng)。我開心地跳了起來(lái)，大聲的歡呼：進(jìn)球了！進(jìn)球了！

今天，我終于將球投進(jìn)了球籃，真開心！

籃球訓(xùn)練周記 篇9

家里買籃球啦，我高興極了。從小我就要買，可媽媽非不給我買。

我的夢(mèng)想就是成為一名像姚明一樣的籃球隊(duì)員。我經(jīng)常用羨慕的眼神看著我哥哥漂亮的'灌籃姿勢(shì)，一天我和哥哥約好了今天他教我打籃球，我迫不及待的來(lái)到了籃球場(chǎng)，我哥哥晚了一步，哥哥來(lái)了還帶來(lái)了一個(gè)又漂亮又潔白的籃球，我哥哥跟我說(shuō)了打籃球的規(guī)則，然后演示給我看，之后我瞄準(zhǔn)了籃筐只聽(tīng)唰的一聲響，籃球在籃筐上搖了半天最后沒(méi)進(jìn)，投了好多次一直沒(méi)進(jìn)，哥哥也不和我玩了，我自己投了好多次終于進(jìn)了，玩的上癮了，打倒天黑，連籃筐都看不到了，只好打道回府了。

籃球訓(xùn)練周記 篇10

今天傍晚我去打籃球。

我是個(gè)宅男，更何況家里有電腦電視手機(jī)，更是宅在家里不出門，所以說(shuō)，今天傍晚我出去打籃球簡(jiǎn)直可以說(shuō)是被“趕”出去的。

當(dāng)然，這并不代表我不愛(ài)打籃球。在體育課上，我還經(jīng)常有和我同班同學(xué)一起打籃球呢！雖然不能扣籃，很少蓋帽，當(dāng)是上個(gè)籃，投個(gè)三分，那也是相當(dāng)?shù)乃彀。?/p>

這不，今天傍晚我家附近的籃球場(chǎng)就刮起了一場(chǎng)血雨腥風(fēng)的大戰(zhàn)！

我和我一個(gè)叫黃XX的朋友以及一個(gè)同學(xué)組成一隊(duì)，一個(gè)中年男子自告奮勇和兩個(gè)小屁孩組成一隊(duì)，兩隊(duì)交鋒，真是空氣中都彌漫著硝煙的`味道啊！

我轉(zhuǎn)身一個(gè)傳球，額……這中年男子也太囂張，太小瞧我們了吧？竟然不防守？揚(yáng)言只守籃板！我擦，看來(lái)得滅滅他囂張的氣焰！

我剛傳完球，沒(méi)想到這家伙不上藍(lán)，而是投三分！要知道三分可是最不準(zhǔn)了！我只好心里自嘆著氣，硬著頭皮守著籃板，沒(méi)想到他只是耍個(gè)伎倆，來(lái)個(gè)假動(dòng)作，一個(gè)傳球傳給另一個(gè)隊(duì)友，那個(gè)隊(duì)友在我的掩護(hù)下來(lái)個(gè)一條龍，成功上籃！

“耶！球進(jìn)了！1:0！”

我們玩得都很happy。

籃球訓(xùn)練周記 篇11

它是我的朋友，它是一個(gè)非常出名的“人物”，它是萬(wàn)人的運(yùn)動(dòng)裝備，它在電視經(jīng)常出現(xiàn)，并吸引了千萬(wàn)個(gè)球迷，它經(jīng)常與明星“玩耍”，它家喻戶曉，它就是最受歡迎的籃球。

我是一個(gè)籃球迷，我房間到處都是籃球貼紙，“籃球明星”到處可見(jiàn)，籃球書包啊，籃球鞋，藍(lán)球等等，關(guān)于籃球的東西我應(yīng)有盡有，你在我房間到處可見(jiàn)。

我也是一個(gè)籃球狂人，我曾經(jīng)三點(diǎn)起來(lái)看球賽，我為了看球賽，曾與父母爭(zhēng)吵，關(guān)系越來(lái)越差，我為了它，變得越來(lái)越懶散，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，我為了它，搞到鄰居投訴，但我并不因?yàn)檫@些而改變我對(duì)籃球的熱情，對(duì)籃球的愛(ài)，對(duì)籃球的狂。

我也是個(gè)籃球愛(ài)好者，你曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)有人天還沒(méi)亮就去打籃球，還打到天亮連早餐都不吃嗎？我敢肯定你一定還沒(méi)有看過(guò)，但我就是這樣的一個(gè)人，某一天，你只要在半夜在某個(gè)小區(qū)見(jiàn)到一個(gè)人獨(dú)自在打籃球，不用說(shuō)，那肯定就是我了！

我也是一個(gè)籃球癡，我曾在公共地方練射球（但我的手上是沒(méi)有球的），我旁邊的路人一看到我，就覺(jué)得很好笑，我看到他們的表情就一定知道：別人肯定以為我發(fā)神經(jīng)。但我會(huì)不理不睬，因?yàn)槲沂且粋€(gè)籃球癡。

我愛(ài)籃球，籃球也愛(ài)我。以前，我有一個(gè)籃球，它球皮都掉了，我的朋友就說(shuō)：“將它扔了吧再買一個(gè)不就好了嗎？”但我是不會(huì)的，因?yàn)槲覑?ài)這個(gè)籃球，籃球也仿佛知道我的愛(ài)一樣。那一夜，它爆了，但它卻發(fā)出像蚊子一樣的聲響，所以我敢肯定，我愛(ài)籃球，籃球也愛(ài)我。

籃球是我的朋友，我也是籃球的朋友，我為籃球狂，我想：一定也沒(méi)有人比我愛(ài)籃球愛(ài)得還要瘋狂了吧！

籃球訓(xùn)練周記 篇12

今天早上，我約了亮亮哥哥一起去打籃球。我們來(lái)到小區(qū)的籃球場(chǎng)開始打球。我給亮亮哥哥提了一個(gè)建議：在球場(chǎng)上選五個(gè)點(diǎn)作為投籃點(diǎn)，每個(gè)人分別在點(diǎn)上投籃，投進(jìn)了就換，投不進(jìn)就繼續(xù)投。

直到五個(gè)點(diǎn)都投進(jìn)，最后看誰(shuí)用的次數(shù)少誰(shuí)就獲勝。我們開始投了，一開始我投得很順利，但到了最后一個(gè)點(diǎn)卻怎么也投不進(jìn)了。一直連投了十二次才勉強(qiáng)投進(jìn)，而亮亮哥哥剛開始投得并不順手，到了后面卻有如神助般以十一次蠃了我。我不甘心失敗，繼續(xù)向哥哥挑戰(zhàn)，但次次輸給他。我非常沮喪，也服了哥哥。以且，我要經(jīng)常練習(xí)投籃，提高球技，爭(zhēng)取打敗哥哥。

籃球訓(xùn)練周記 篇13

今天是五一假期的第一天，我本來(lái)打算睡個(gè)懶覺(jué)?？稍诹c(diǎn)多就被我姐姐的鬧鐘聲音給吵醒了，我把頭放在枕頭底下，可還是被她的'鬧鐘給吵醒了。姐姐說(shuō)醒都醒了，就起來(lái)去打籃球吧！我為了清醒，把花露水抹到手上聞了一分鐘，然后才穿好衣服，跟著姐姐來(lái)到了籃球場(chǎng)上。

比賽開始了，媽媽在一旁當(dāng)裁判。我本來(lái)以為姐姐的籃球技術(shù)一定沒(méi)我好，可是我在搶球的時(shí)候，她一個(gè)背后運(yùn)球給我氣的鼻子都歪了。不甘心使勁搶這個(gè)球，不料我犯規(guī)‘二夾’了。媽媽想把球發(fā)給我，可比賽的規(guī)矩不能破壞，無(wú)奈傳給了那個(gè)自認(rèn)為自己籃球很厲害的姐姐?？蛇@次我沒(méi)有失誤。我一個(gè)滑步，在她想八字運(yùn)球時(shí)成功搶斷，轉(zhuǎn)身投了個(gè)空心雙分球。緊接著媽媽按照比賽規(guī)則順勢(shì)一縱，姐姐成功接球，不過(guò)，她在變向的時(shí)候失誤了，我抓住這次機(jī)會(huì)又投了一球，可惜沒(méi)進(jìn)，還差點(diǎn)犯規(guī)出界。

運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)真的比睡懶覺(jué)好多了。

籃球訓(xùn)練周記 篇14

食堂里傳出一陣陣喊聲，他們?cè)诟墒裁茨?哦!他們?cè)诖蚧@球。

裁判員小周用手一扔，那只籃球向小鳥一樣使勁向上飛，又向炸彈落了下來(lái)。只見(jiàn)小周一個(gè)漂亮的.跳躍，將籃球接在手中。他拍著籃球如入無(wú)人之境，那只籃球也向一只小青蛙呱呱地一蹦一跳。他一跳順風(fēng)的來(lái)到籃球筐旁，我趕緊使用36計(jì)第一計(jì)團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，我命令"打手"將小周圍住，可小周卻使出傳家功夫-猛虎咆哮，一聲怒吼，球落入了籃球筐里。

我又使用了第二計(jì)跟東跟西，他往左，我們也往左。他往右，我們也往右。他一把將球傳給小謝，我們朝小謝奔去，突然，他們鬧起了窩里反。我趕緊使用第三計(jì)，順手奪球，我搶過(guò)球，一下子扔入了籃筐。

我們隊(duì)終于打敗了號(hào)稱"東方不敗"的猛虎小周。這真令人高興!

籃球訓(xùn)練周記 篇15

這幾天，爸爸買回了一個(gè)籃球，對(duì)籃球一向陌生的我不免有些激動(dòng)，我就迫不及待地要爸爸帶我到附近的籃球場(chǎng)打籃球。

今天是星期天，我早早的就起來(lái)了，我和爸爸一起到了籃球場(chǎng)，已經(jīng)有幾個(gè)叔叔在打球了。只見(jiàn)深棕色的球在他們的手中傳來(lái)傳去，好像被他們遙控了一樣。我想：打球也不難嘛！我躍躍欲試，可球一到我手里就如同失控一樣。我把球扔出去，不是打到籃板上就是打到框邊上，怎們也不進(jìn)籃球框。我有點(diǎn)傻眼了。這時(shí)，爸爸說(shuō)：“讓我來(lái)給你示范一下吧！”說(shuō)著，爸爸拿起了球，輕輕一投，這籃球好像很聽(tīng)話的樣子，乖乖地進(jìn)了球框。我有些憤憤不平，憑什么他能進(jìn)，我就不能進(jìn)呢？我一把搶過(guò)籃球，對(duì)著球籃隨意一投——球，竟然進(jìn)了！我開始有些沾沾自喜，真么簡(jiǎn)單。我又拿起了籃球，對(duì)爸爸說(shuō)：“看好了！”邊說(shuō)邊瞄準(zhǔn)一投，籃球好像故意和我鬧著玩，再籃筐上轉(zhuǎn)了一圈掉了下來(lái)。

我有些生氣了，賭氣似地拿起球狠狠的投了幾下，可是手中的球怎么也不聽(tīng)話，不是打到籃筐，就是根本就沒(méi)碰到籃筐。我有些泄氣了，這時(shí)爸爸批評(píng)我說(shuō)：“打球要有耐心！”我馬上重振了信心，休息了一會(huì)兒，馬上就站起來(lái)開始投了。

我拿著籃球聚精會(huì)神地看著籃筐，我兩手拿球重心在右手，用力跳起來(lái)一投，可是因用力過(guò)猛，打著籃板彈了下來(lái)。我又再一次瞄準(zhǔn)，因?yàn)橛辛耸指?，我這次就把握好了力度，跳起來(lái)一投，球這次總算安安穩(wěn)穩(wěn)地落進(jìn)了球籃。

這時(shí)，爸爸突然對(duì)我說(shuō)：“既然能投進(jìn)了，我就給你布置一個(gè)任務(wù)，再投進(jìn)五個(gè)球，我毫不猶豫的答應(yīng)了，我在心底里給自己打氣：加油，加油······

過(guò)了一會(huì)兒，我們?cè)撟吡?，今天總共我進(jìn)了15個(gè)球，想不到第一次打籃球就讓我這么難忘?。?/p>

籃球訓(xùn)練周記 篇16

剛進(jìn)入興安中學(xué)的籃球場(chǎng)場(chǎng)地，我就開始運(yùn)球了，沒(méi)想到，有一個(gè)老學(xué)員速度好似旋風(fēng)一樣，從后面竄上來(lái)，眨眼間就把我的球給搶走了；我的手中沒(méi)了球，如同猛獸沒(méi)了爪牙，不過(guò)我又馬上反應(yīng)過(guò)來(lái)，便張牙舞爪地向他跑過(guò)去跟他搶球；可球如同愛(ài)彈跳的“娃娃”，總是不到我這兒來(lái)來(lái)；很快，我就已經(jīng)大汗淋漓了，正在我累得直喘大氣時(shí)，老學(xué)員不小心把我推了一下，我便順順勢(shì)坐在地上，哇哇大叫；他見(jiàn)我哇哇大叫，便趕忙跑來(lái)，關(guān)心地詢鳳問(wèn)我的傷到?jīng)]有；我見(jiàn)他交將球丟下時(shí)，便站起來(lái)把球搶了過(guò)來(lái)，他愣了愣才反應(yīng)過(guò)來(lái)。

接下來(lái)，我拍著球三步跨欄沖到了欄下，正準(zhǔn)備投球時(shí)，突然，老學(xué)員投跑到了我的面前準(zhǔn)備要搶我的球；我也學(xué)著他的樣式東躲西藏的'運(yùn)球，忽然來(lái)了個(gè)一百八十度急轉(zhuǎn)彎，一躍而起，將球投上了籃框，球進(jìn)了！

這是我第一次同“高手”過(guò)招就贏了，明顯有些興奮，有些自豪。以后，我會(huì)更加的努力，好讓我的籃球技術(shù)“更上一層樓”。

籃球訓(xùn)練周記 篇17

星期天下午，我做完作業(yè)，覺(jué)得沒(méi)有事情做，就想起了打籃球，我就去問(wèn)張爺爺借了籃球，到籃球場(chǎng)上打籃球。

打了一會(huì)兒，覺(jué)得非常無(wú)聊，真想有個(gè)人陪我一起打，真是說(shuō)曹操，曹操到，我爸爸媽媽正好從家里出來(lái)，我就請(qǐng)爸爸當(dāng)裁判，我和媽媽比賽打籃球，爸爸裁判定了個(gè)規(guī)則：只能投十次，多了就犯規(guī)。

比賽開始了只見(jiàn)媽媽拿起球，放在胸口往上一扔，那球好象在跳舞似的，先來(lái)了空中360度大旋轉(zhuǎn)，才應(yīng)聲落地。耶！這球沒(méi)進(jìn)，我高興的手舞足蹈。接著，媽媽又開始投球了，我心里忐忑不安。唉，進(jìn)了，此時(shí)的我像泄了氣的皮球，一點(diǎn)兒也高興不起來(lái)。后來(lái)媽媽又投了8次，一球未中。

該我了，此時(shí)我心里像揣了個(gè)兔子似的——“砰砰砰“的跳個(gè)不停。我把球放在肩上，往上一扔。耶！進(jìn)了！首戰(zhàn)告捷！旗開得勝！我高興的`像來(lái)到了天堂似的。我又投了第二個(gè)球，又進(jìn)了！真是捷報(bào)連連哪！我不費(fèi)吹灰之力，就贏了媽媽，心里別提多高興了。