防中暑的廣播稿11篇

有在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前都會(huì)預(yù)先準(zhǔn)備好廣播稿，一份一流的廣播稿能提高節(jié)目效果，如何把廣播稿做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編為大家收集的夏季防暑知識(shí)廣播稿，歡迎大家分享。

防中暑的廣播稿 篇1

合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

甲：我是主持人——，

乙：我是主持人——，今天生活小百科欄目為大家?guī)?lái)的是“如何緩解考試壓力”

甲：考試怯場(chǎng)是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，在任何有考試的場(chǎng)合都可能出現(xiàn)，在中小學(xué)生中更多些。怯場(chǎng)是一種短暫性心理失?，F(xiàn)象，是由于各種原因造成情緒過(guò)度緊張所致。表現(xiàn)為原來(lái)已經(jīng)熟記的材料、熟練的動(dòng)作不能重新回憶、再現(xiàn)或再做。嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)頭暈、目眩、心悸、惡心癥狀等，結(jié)果造成考試失利。

學(xué)生的過(guò)度緊張是由于過(guò)度的壓力制成的，這壓力既有外部的，也有自身的。

乙：如果我們對(duì)這些壓力能夠正確認(rèn)識(shí)，自我調(diào)控，變壓力為動(dòng)力，考場(chǎng)上不亂方寸，那么，不但不會(huì)影響成績(jī)，有可能考得比較好。如果，本來(lái)成績(jī)就不好，而且沒(méi)有信心，對(duì)這些壓力抱無(wú)所謂態(tài)度。任誰(shuí)怎么說(shuō)，我行我素，考試也不會(huì)見(jiàn)起色。

甲：怎樣做才能使我們考試不緊張呢？

首先，要做好減壓的工作。一方面，不要在平時(shí)給自己太多的精神壓力，不要盲目地給自己定過(guò)高的指標(biāo)，達(dá)不到就如何如何。在臨近考試時(shí)，尤其不要天天嘴不離口地談考試的事，因?yàn)槟阏f(shuō)得越多，考試時(shí)刺激產(chǎn)生緊張情緒的信號(hào)就會(huì)越多。

乙：其次，要正確對(duì)待考試，減輕自我壓力。學(xué)習(xí)水平是客觀的，只要認(rèn)真復(fù)習(xí)，認(rèn)真做好考試準(zhǔn)備，能考出自己的實(shí)際水平就行了。有時(shí)對(duì)自己的水平認(rèn)識(shí)不夠，自我期望過(guò)高，甚至有僥幸心理。有的總擔(dān)心出錯(cuò)，這樣，進(jìn)考場(chǎng)就緊張，一旦看見(jiàn)了熟悉的題目，緊張情緒加劇，導(dǎo)致一連串的`失誤。

甲：第三，在考場(chǎng)上運(yùn)用“轉(zhuǎn)移注意”和“自我暗示”的方法緩解自己的緊張情緒。轉(zhuǎn)移注意就是暫時(shí)地強(qiáng)迫自己把注意力集中在考試以外的事物上，使緊張程度緩解。自我暗示就是在內(nèi)心里自己提醒自己，鼓勵(lì)自己。

乙：第四，事先明確自己答卷的程序和要求，按部就班去做。基本程序和要求是

1、工工整整寫(xiě)上姓名，一筆一劃地寫(xiě)，有助于使自己平靜下來(lái)；

2、看準(zhǔn)題目，審清題意，一個(gè)題一個(gè)題順序往下答。容易緊張的同學(xué)不要先把全部題目看一遍，那樣容易造成因?yàn)榭吹揭粋€(gè)不熟悉題目而增加緊張感。遇到不會(huì)答的題目，認(rèn)真展開(kāi)思路想一想，如果沒(méi)有想通，暫時(shí)放下，不可占過(guò)多的時(shí)間，免得耽誤了做其他會(huì)做題目的時(shí)間。會(huì)做的題做完之后，再回過(guò)頭來(lái)做難題。

3、仔細(xì)檢查、避免漏錯(cuò)。大題、難題多花點(diǎn)時(shí)間。時(shí)間較少，普通題目看一遍即可，多看一看重點(diǎn)題目。特別要把卷正反面都查一查，不要有漏答的題目。

甲：今天廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見(jiàn)。

乙：再見(jiàn)。

防中暑的廣播稿 篇2

合：教師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽(tīng)生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——春季如何預(yù)防流感

乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春兩季。正值初春，對(duì)流行性感冒的預(yù)防不容忽視。

甲：流感的定義：流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。

乙：流感癥狀：流感癥狀會(huì)影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其他并發(fā)癥，能夠致命。

甲：流行特征：突然發(fā)生，迅速蔓延，2-3周到達(dá)高峰，發(fā)病率高，流行期短，大約6-8周，常沿交通線傳播。

乙：傳播途徑：流感病毒主要經(jīng)過(guò)空氣、接觸和在空氣中大約存活半個(gè)小時(shí)污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點(diǎn)都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時(shí)進(jìn)入鼻腔。

甲：預(yù)防流感的主要措施有：

1、與患者堅(jiān)持1米以上距離

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)立刻退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車(chē)上遇到這種情景，可立刻轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?/p>

2、及時(shí)接種疫苗流感疫苗對(duì)人體的保護(hù)可達(dá)70%—90%，即使在接種后患上流感，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。

3、勤洗手：研究結(jié)果證明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

乙：

4、冬季預(yù)防流感的最佳方法是堅(jiān)持健康生活習(xí)慣，做好這項(xiàng)工作比注射流感疫苗更有效。多做運(yùn)動(dòng)，多按摩每一天能jiji活動(dòng)3個(gè)小時(shí)的人，比活動(dòng)量少的人患流感的幾率低35%。專家提議，最好每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都能夠。

專家還提議，平時(shí)能夠多做按摩。無(wú)論是專業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背，都能增加血液中的復(fù)合胺和多巴胺含量，從而提高免疫力。

5、勤換牙刷：人們每一天都要使用牙刷，如果上頭帶有病毒，則容易反復(fù)感染;另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極為不利。

6、腳部保暖：腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_;同時(shí)提倡冷水洗臉。

甲：

7、飲食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。

8、精神愉快：醫(yī)學(xué)家經(jīng)過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。

9、合理睡眠：堅(jiān)持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學(xué)的研究者在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，同每一天睡7.5—8.5個(gè)小時(shí)的人相比，每一天只睡4小時(shí)的人，產(chǎn)生的抗體會(huì)減少一半。所以感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

乙：

10、多開(kāi)窗換氣：每一天窗戶打開(kāi)來(lái)?yè)Q換新鮮的空氣，這樣，有助于減少細(xì)菌的傳播。

11、勿盲目補(bǔ)充維生素：每一天服用大把的.維生素不太可能降低患流感的幾率，還會(huì)對(duì)健康不利。最好的方法是食補(bǔ)，也能夠每一天一次性補(bǔ)充多種維生素。

甲：時(shí)間真快，紅領(lǐng)巾廣播又該和同學(xué)們說(shuō)再見(jiàn)了。

乙：今日廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見(jiàn)。

甲：再見(jiàn)。

防中暑的廣播稿 篇3

甲：安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì)最基本的生命線，更是維系個(gè)人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。

乙：校園安全涉及到我們青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20多種：食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全國(guó)各類安全事故中，學(xué)校安全事故所占的比重很大。據(jù)了解，我國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡：中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，就是說(shuō)幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。

甲：“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ)；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸?！币粋€(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們：一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天；安全第一，預(yù)防為主。在安全的問(wèn)題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行；必須要樹(shù)立高度的安全意識(shí)，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全長(zhǎng)城。下面請(qǐng)欣賞安全詩(shī)歌

乙：在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)中也要注意的安全。

甲：在交通安全中要注意一下幾點(diǎn)：

乙：要注意教室的安全。

甲：自己的所作所為也要有安全意識(shí)。

要注意教室的安全。學(xué)生下課離開(kāi)本班教室一定要關(guān)好門(mén)窗，不能給小偷有可乘之機(jī)；還有個(gè)別學(xué)生把球帶到教室，在走廓上踢球，這種行為既違反了校規(guī)，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中，哪后果是不堪設(shè)想的。希望有這種違紀(jì)行為的同學(xué)要立即改正。

自己的`所作所為也要有安全意識(shí)。中小學(xué)生容易沖動(dòng)，容易感情用事，因此，在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。

1、要注意交通安全。騎車(chē)的學(xué)生一定要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，特別是在路上，車(chē)速比較快，騎車(chē)一定要小心謹(jǐn)慎，以防發(fā)生意外。乘坐校車(chē)的同學(xué)要等車(chē)停穩(wěn)了再上下車(chē)、不能跟著汽車(chē)跑，橫穿馬路時(shí)要注意采往車(chē)輛。過(guò)馬路時(shí)，寧慢三分，莫爭(zhēng)一秒。 走路回家的同學(xué)，放學(xué)路上不能橫排走。橫排走會(huì)把道路占滿，不管走在校園內(nèi)，還是在校外，行人都要靠右走，一個(gè)跟著一個(gè)走，不能橫排走，這樣會(huì)影響別人和車(chē)輛的通行，更容易發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)排成縱隊(duì)，一個(gè)跟著一個(gè)走，自覺(jué)遵守交通法規(guī)，不在馬路上嬉戲玩鬧而妨礙了交通。

2、按時(shí)回家，不隨便到別人家逗留。要去別人家做客，一定要事先征得家長(zhǎng)的同意。

生活道路不簡(jiǎn)單，安全時(shí)刻記心間。

地磚地板光又滑，小心謹(jǐn)慎踩上它。

防中暑的廣播稿 篇4

步入燦爛的五月，夏天又一次唱著熟悉的歌謠來(lái)到我們身邊，有多少個(gè)這樣的夏天已從我們生命里悄然走過(guò)。

邁進(jìn)夏天的門(mén)檻，不由讓人再回望一眼這個(gè)春天。第一縷溫暖的陽(yáng)光，第一抹淡淡的新綠，第一場(chǎng)淅瀝的春雨，還有那料峭的春寒，漫天的沙塵所有的感動(dòng)、驚嘆和煩憂，都已化作深深的印跡，埋藏在了記憶中。而今，這個(gè)美多變的春天終于要過(guò)去了，迎接我們的.是又一個(gè)熟悉而新鮮的夏天。

走進(jìn)夏天，心情就像天氣一樣不斷地升溫，人也變得狂羈起來(lái)，總感覺(jué)身上有一種力量將要爆發(fā)。惟有親身體驗(yàn)了烈日下的炙烤和暴風(fēng)雨的吹打，才幡然明白，原來(lái)這是一個(gè)宣泄的季節(jié)。是的，歷經(jīng)冬的考驗(yàn)，春的洗禮，我們焦急地期待著這場(chǎng)宣泄，期待一切一切的郁悶、委屈和淚水伴隨著雨水和汗水一泄而盡，期待年輕而狂燥的生命像涅槃的鳳凰一樣浴火重生。

走進(jìn)夏天，思想就像身體一樣急于擺脫束縛，自由馳騁翱翔。當(dāng)衣服越穿越少，腳步越來(lái)越輕，目標(biāo)也越來(lái)越接近現(xiàn)實(shí)。去翠綠的高山采摘芬芳的花朵，去金色的麥田傾聽(tīng)勞動(dòng)的歌聲，去燈火繽紛的夜市暢敘一段難忘的友情，還是在花好月圓的日子邂逅一場(chǎng)浪漫的愛(ài)情？這就是夏天，沒(méi)有隱藏，沒(méi)有掩飾，沒(méi)有矯做，處處都是裸露的表達(dá)。

走進(jìn)夏天，夢(mèng)想就像田里的莊稼一樣迅速地生長(zhǎng)成一派蔥蘢。曾經(jīng)多少個(gè)陰瑟寒冷的日日夜夜，種子藏在地下默默哭泣；多少回頑強(qiáng)抗?fàn)?，幼苗破土而生。夏天?lái)了，從未感覺(jué)陽(yáng)光如此溫暖，雨露這樣甘醇，清風(fēng)那么甜美，從未像今天這樣渴望成熟。即使在沉沉夏夜，萬(wàn)籟俱寂，也能聽(tīng)見(jiàn)我們競(jìng)相成長(zhǎng)的聲音。所以，這又是一個(gè)崇尚夢(mèng)想的季節(jié)。勇敢地拼搏，等待我們的必是一個(gè)收獲的秋天。

如果用四季來(lái)比喻人的一生，春天是童年和青少年，秋天是中年，冬天是老年，那么夏天則是青年和壯年。夏天蔥蘢繁茂，夏天淋漓盡致，夏天激情勃發(fā)，夏天浪漫風(fēng)流。夏天，我們更應(yīng)該把熱情點(diǎn)燃，把青春點(diǎn)燃，將汗水揮灑，將才智揮灑；在夏天，我們更應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備，在酷熱、干旱和暴風(fēng)雨的環(huán)境中磨練意志，蓄積養(yǎng)分，在迎接挑戰(zhàn)中一步步走向輝煌。

讓我們滿懷豪情，走進(jìn)火熱的夏天；讓我們伸開(kāi)雙手，擁抱燦爛的明天！

防中暑的廣播稿 篇5

各位老師同學(xué)：

大家下午好，歡迎收聽(tīng)本期的校園之聲，我是主持人，本期我們的主題是，炎炎夏日，今天你防暑了嗎？

時(shí)間過(guò)得真快，我們又進(jìn)入了一個(gè)炎熱而又充滿生機(jī)的夏天，在享受夏日的快樂(lè)的同時(shí)，不要忘了防暑，保持身體健康哦！本期，我們將為大家介紹一些防暑的方法，希望這些可以幫助大家度過(guò)一個(gè)愉快而又清涼的夏天。

1、出行躲避烈日

夏日出門(mén)記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。 老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

2、別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的`含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。

3、保持充足睡眠

夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

防暑寶典：中暑了怎么辦？

高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長(zhǎng)期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護(hù)辦法為 ：

1、立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹(shù)陰下。

2、讓病人仰臥，解開(kāi)衣扣，脫去或松開(kāi)衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào)，以盡快散熱。

3、盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。

4、意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5、還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對(duì)于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，請(qǐng)以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。

氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35℃定義為高溫日，連續(xù)5天以上高溫日稱作持續(xù)高溫。氣溫過(guò)高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。所以，炎炎夏日，掌握預(yù)防中暑的方法和中暑后如何處理的知識(shí)顯得尤為重要。具體到日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防中暑？萬(wàn)一發(fā)生中暑我們應(yīng)該怎么辦呢？

天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽(yáng)帽、草帽或打遮陽(yáng)傘；多喝水，特別是鹽開(kāi)水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場(chǎng)所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對(duì)工人防暑降溫知識(shí)的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段室外作業(yè)，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。

一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開(kāi)衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。

入夏常備的防暑藥

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有： 仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車(chē)暈船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。 清涼油：能清暑解毒?？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。

無(wú)極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開(kāi)竅、止痛。

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效?？砷_(kāi)水泡代茶飲。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開(kāi)水泡代茶飲。

荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開(kāi)水泡代茶飲。

常喝降溫飲品

預(yù)防中暑除了要注意身體狀況、環(huán)境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預(yù)防中暑的最佳方法之一。以下介紹幾種降溫飲品：

1、山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開(kāi)后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

2、冰鎮(zhèn)西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開(kāi)，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時(shí)將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

3、綠豆酸梅湯。綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，晾涼飲用。

4、金銀花（或菊花）湯。金銀花（或菊花）30克，加適量白糖，開(kāi)水沖泡，涼后即可飲用。

5、西瓜翠衣湯。西瓜洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后飲用。

6、椰汁銀耳羹。銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開(kāi)，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

其他夏季防暑常識(shí)

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多；

2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫；

3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行；

4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；

6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；

7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量；

8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；

感謝大家收聽(tīng)本期的校園之聲，我們下期同一時(shí)間再會(huì)。

防中暑的廣播稿 篇6

借一縷春風(fēng)吹拂你驛動(dòng)的心，借一陣春雨洗去你四季的疲憊，借一束春花，裝扮你絢麗的生活，借一園春色溢滿你快樂(lè)的心情。親愛(ài)的老師，同學(xué)們，大家好!

今天的校園之聲給大家?guī)?lái)的是生活小貼士欄目《春季生活小常識(shí)》。

春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無(wú)常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對(duì)我們的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一類是過(guò)敏性疾病(譬如過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔(dān)心，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。

1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。

3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。

8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的老師和同學(xué)來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲(chóng)蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。

好了，今天的生活小貼士就是這樣了!下面有請(qǐng)我們的小主持人來(lái)為大家公布昨天少先隊(duì)大隊(duì)部的檢查結(jié)果吧!

大家好!我是主持人 。在昨天的檢查中，衛(wèi)生保持好的班級(jí)有：

(略)

放學(xué)路隊(duì)走姿好，呼號(hào)響亮的班級(jí)有：

(略)

就餐習(xí)慣好，紀(jì)律好的班級(jí)有：

(略)

表?yè)P(yáng)：

xx

(略)

這些事情雖小，但是他們這種助人為樂(lè)的精神和拾金不昧的品質(zhì)值得大家學(xué)習(xí)!請(qǐng)丟失的同學(xué)及時(shí)到大隊(duì)部認(rèn)領(lǐng)自己的物品。

好了，今天的校園之聲到這里就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了!祝愿大家天天都能有一個(gè)美好的心情!老師，同學(xué)們，明天再會(huì)!

防中暑的廣播稿 篇7

春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風(fēng)里蹦跳著走來(lái)了。

我喜歡夏天，它像花兒初綻的笑顏，像初長(zhǎng)的青果，清新，而美妙。

初夏是一幅美妙的畫(huà):漫山遍野的青翠，初綻笑臉的荷花，水中自由的小魚(yú)兒，像樹(shù)上初結(jié)的青果……

初夏是一曲美妙的曲子:林間悠揚(yáng)的`蟬鳴，婉轉(zhuǎn)的鳥(niǎo)語(yǔ)，潺潺的流水，風(fēng)兒輕撫樹(shù)葉的聲音……

初夏是一首美妙的詩(shī):“草色遙看近卻無(wú)”，“夏鶯千囀弄薔薇”，“深院無(wú)人柳自垂”，“綠陰幽草勝花時(shí)”……

夏天，一會(huì)兒晴，一會(huì)兒雨，像一個(gè)頑皮的小孩子。

中午時(shí)分，是夏天中最熱的時(shí)候了!火熱的.太陽(yáng)毫不留情地烤著大地上的一切。

大地被烤得發(fā)焦發(fā)燙，地面上仿佛被一個(gè)巨大的蒸籠罩住了，使人透不過(guò)氣來(lái)。

但，這就是夏天的魅力所在，它讓我有一種置身于溫暖中的感覺(jué)。

我喜歡夏天。

夏天的火熱，夏天的清爽。

防中暑的廣播稿 篇8

甲：老師們，同學(xué)們

齊：歡迎大家收聽(tīng)紅領(lǐng)巾廣播。

甲：我是xxx。

乙：我是xxx。

甲：知識(shí)是引領(lǐng)人生到光明與真實(shí)境界的燈燭。首先請(qǐng)走入《知識(shí)速遞》欄目。

乙：今天我們一起為你介紹那并不惹人喜愛(ài)，但卻不可缺少的灰塵。

甲：灰塵是人人討厭的東西，它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一，它是具體的，有時(shí)卻也是抽象的，它無(wú)處不在，也令人防不勝防。

乙：灰塵帶著許多細(xì)菌病毒和蟲(chóng)卵到處飛揚(yáng)，傳播疾病。工業(yè)粉塵、纖塵能使工人換上各種難以治愈的職業(yè)病，過(guò)多的灰塵還會(huì)造成環(huán)境污染，影響人們的正常生活和工作，誘發(fā)人類的呼吸道疾病……

甲：從灰塵的物理特性來(lái)看，灰塵是固體雜質(zhì)，形狀多不規(guī)則，大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色，且具有吸水性。當(dāng)空氣中有大量灰塵，且相對(duì)濕度達(dá)到一定程度時(shí)，水汽即形成水滴，所以灰塵易被水濕潤(rùn)，也易吸附水分。

乙：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小，表面積非常大，因此它們的吸附能力很強(qiáng)，可以將空氣中的有害物質(zhì)吸附在它們的表面，而呈酸性或堿性。

甲：由于霉菌的孢子體積小，可以隨著空氣到處飄移，因而不可避免地附著在灰塵上，所以微生物的理想培育基地、繁殖基地和傳播基地。

乙：因此，古往今來(lái)，人們總是“時(shí)時(shí)勤拂塵，勿使染塵埃?！?/p>

甲：然而你可曾想到，人類的生息離不開(kāi)灰塵。假如自然界真的沒(méi)有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢？

乙：陽(yáng)光經(jīng)過(guò)灰塵的反射，強(qiáng)度大大削弱，因而變得柔和。假如大氣中沒(méi)有灰塵，強(qiáng)烈的陽(yáng)光將使人無(wú)法睜開(kāi)眼睛。

甲：有趣的是，灰塵還是個(gè)“怪脾氣”，容易反射光波較短的紫、藍(lán)、青三色光，而“喜歡”吸收光波較長(zhǎng)的其它色光。由于下層大氣中的灰塵含量較高，我們?cè)赿omain上看到的天空才是蔚藍(lán)色的。假如大氣中沒(méi)有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。

乙：原來(lái)空氣中中沒(méi)有灰塵，大自然將會(huì)變得如此的單調(diào)??！

甲：這幾天，我們實(shí)驗(yàn)小學(xué)的校園里發(fā)生了些什么新聞呢，讓我們一起走進(jìn)《校園快訊》欄目，去聽(tīng)聽(tīng)我們身邊的新聞吧！

乙：為了推動(dòng)xx鎮(zhèn)的智慧教育應(yīng)用，推進(jìn)我校智慧課堂建設(shè)，提高教師使用平臺(tái)的熟練程度，促進(jìn)智慧平臺(tái)的常態(tài)使用，探索人工智能時(shí)代背景下的創(chuàng)新教學(xué)模式，不斷提高教學(xué)效率，我校于11月8日——11月13日，舉行智慧課堂展示活動(dòng)。四、五年級(jí)語(yǔ)數(shù)英老師均參加了此次活動(dòng)。

甲：本次活動(dòng)分為兩個(gè)層次：四年級(jí)的智慧課堂因?yàn)閯偸褂脹](méi)多久，以“過(guò)關(guān)課”為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)比；五年級(jí)的智慧課堂以“精品課”為標(biāo)準(zhǔn)。所有聽(tīng)課的老師根據(jù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行打分，去掉最高分與最低分后的平均分?jǐn)?shù)為最終成績(jī)。

乙：四年級(jí)的平板剛到位三個(gè)星期左右，通過(guò)兩次集中培訓(xùn)，老師們都能積極學(xué)習(xí)，多次嘗試。經(jīng)過(guò)一年的實(shí)踐，五年級(jí)教師能夠結(jié)合本學(xué)科的特點(diǎn)熟練運(yùn)用智慧平臺(tái)，以學(xué)生為中心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)，給學(xué)生自主支配的時(shí)間和空間，無(wú)限度地激活學(xué)生的智慧、思維、潛能，創(chuàng)造高效課堂。

甲：本次智慧課堂評(píng)比根據(jù)評(píng)委們的打分，最終評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)，獲得一等獎(jiǎng)的老師有：cc。

乙：恭喜以上獲獎(jiǎng)的老師們！

甲：讀過(guò)一本好書(shū)，像交了一個(gè)益友。今天的《好書(shū)推薦》欄目，我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)的是法國(guó)作家安托萬(wàn).德.圣.?？颂K佩里的《小王子》！

乙：《小王子》是圣埃克蘇佩里于1942年寫(xiě)成的著名兒童文學(xué)短篇小說(shuō)。本書(shū)的主人公是來(lái)自外星球的小王子。書(shū)中以一位飛行員作為故事敘述者，講述了小王子從自己星球出發(fā)前往地球的過(guò)程中，所經(jīng)歷的各種歷險(xiǎn)。

甲：作者以小王子的孩子式的眼光，透視出成人的空虛、盲目，愚妄和死板教條，用淺顯天真的語(yǔ)言寫(xiě)出了人類的孤獨(dú)寂寞、沒(méi)有根基隨風(fēng)流浪的命運(yùn)。同時(shí)，也表達(dá)出作者對(duì)金錢(qián)關(guān)系的批判，對(duì)真善美的謳歌。

乙：小說(shuō)的敘述者是飛行員，他在故事的一開(kāi)始告訴讀者，他在大人世界找不到一個(gè)說(shuō)話投機(jī)的人，因?yàn)榇笕硕继v實(shí)際了。接著飛行員講了六年前他因飛機(jī)故障迫降災(zāi)撒哈拉沙漠遇見(jiàn)小王子的故事。

甲：神秘的小王子來(lái)自另一個(gè)星球，飛行員講了小王子和他的玫瑰花的故事，轉(zhuǎn)述了小王子對(duì)六個(gè)星球的歷險(xiǎn)，小王子遇見(jiàn)的國(guó)王、地理學(xué)家、蛇、三枚花瓣的沙漠花、玫瑰園、扳道工、商販、狐貍、以及我們的飛行員本人。

乙：《小王子》這部童話雖然只是作者在3個(gè)月一氣呵成的作品，但卻有著深刻的創(chuàng)作背景，是作者幾年甚至幾十年生活和情感的積累，是厚積薄發(fā)的產(chǎn)物。它不僅是一部給孩子看的童話，更是哲理與思考的“結(jié)晶”，充滿了對(duì)人生的感悟。

甲：又到了《夢(mèng)想舞臺(tái)》節(jié)目時(shí)間了，今天的《夢(mèng)想舞臺(tái)》我們有請(qǐng)xx班的張xx同學(xué)演唱歌曲《金色的童年》。

乙：謝謝張xx同學(xué)深情的演唱，“夢(mèng)想舞臺(tái)”歡迎大家踴躍報(bào)名。

甲：時(shí)間過(guò)得真快，同學(xué)們，本次播音到此結(jié)束！

乙：謝謝大家的收聽(tīng)。我們下期節(jié)目再見(jiàn)。

甲：再見(jiàn)！

防中暑的廣播稿 篇9

同學(xué)們：

大家好，我是校園交通安全助理小明。今天，我要給大家分享一些關(guān)于騎車(chē)安全的小貼士。

首先，騎車(chē)時(shí)要注意保持穩(wěn)定。握穩(wěn)把手，腳穩(wěn)踏踩踏板，不要因?yàn)榛艔埗鴵u晃不定，避免發(fā)生意外。同時(shí)，要時(shí)刻保持平衡，不要隨意變道或轉(zhuǎn)彎，以免造成自身和他人的危險(xiǎn)。

其次，騎車(chē)時(shí)要牢記交通規(guī)則。遵守紅綠燈信號(hào)，按照交通標(biāo)志和指示牌的要求行駛。不要闖紅燈或逆行，保證自己的安全性和交通秩序的正常運(yùn)行。

另外，騎車(chē)要保持清晰的'視野。不要低頭看手機(jī)或其他電子設(shè)備，以免分心導(dǎo)致意外發(fā)生。持續(xù)觀察前方和周?chē)慕煌ㄇ闆r，提前判斷、預(yù)測(cè)和規(guī)避潛在的危險(xiǎn)。

最后，騎車(chē)要穿戴好安全裝備。戴好頭盔、反光背心等，提高自身的可見(jiàn)性和安全性。同時(shí)，注意合理配備車(chē)燈、鈴鐺等騎車(chē)配件，方便向其他交通參與者發(fā)出信號(hào)，確保交通安全。

希望大家能夠重視并遵守上述騎車(chē)安全規(guī)則，保護(hù)好自己的生命安全和人身財(cái)產(chǎn)安全。讓我們共同創(chuàng)建一個(gè)安全、便利的校園交通環(huán)境。謝謝大家。

防中暑的廣播稿 篇10

甲：捧起鮮花，放飛鴿子，和平的中國(guó)又迎來(lái)了一個(gè)歡騰的十月；

乙：金風(fēng)送爽，丹桂飄香，美麗的中國(guó)又迎來(lái)了一個(gè)豐收的十月。

甲:敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！紅領(lǐng)巾廣播站開(kāi)始播音了。我是播音員xxxrue">，

rue">乙：我是播音員胡雪傲。今天為大家準(zhǔn)備兩個(gè)主題《爭(zhēng)做文明學(xué)生，共創(chuàng)文明城市》和《光榮的少年先鋒隊(duì)》

甲:講文明，懂禮儀是尊重對(duì)方的一種表現(xiàn)，更是展現(xiàn)自身修養(yǎng)和素質(zhì)，樹(shù)立“自己”形象的重要手段。

乙：是啊，講禮儀的結(jié)果是推崇自己，尊重自己。我們要從我做起，人人講文明、懂禮貌，在校園中形成“講禮儀光榮，講文明被人尊重”的氛圍。

甲:當(dāng)我們走在一個(gè)充滿綠色、文明、和諧和溫馨的城市里，我們是多么愜意啊！當(dāng)我們親眼目睹日照城日新月異地變化時(shí)，我們是多么的驕傲和自豪??！

乙：我們走在初見(jiàn)成效的文明城市建設(shè)中，我們沐浴在碩果累累的喜悅中，我們?nèi)缢蔽侍鸬娜橹惚M情享受著，難道我們僅僅注重今天而不想將來(lái)嗎？我們都希望長(zhǎng)期生活在這美好怡人的環(huán)境中，那么，還需要我們付出不懈的努力！

甲:為了更好地創(chuàng)建文明城市，我們都要從自己做起，讓文明城市的光榮稱號(hào)花落日照。

乙：在這里我們向全校師生發(fā)出以下倡議：

一、要做到心中有學(xué)校。學(xué)校是我們學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所，愛(ài)校護(hù)校是我們每個(gè)人的責(zé)任。

二、要做到心中有紀(jì)律。鐵一般的紀(jì)律才能造就一個(gè)優(yōu)秀的集體，才能營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

三、要做到心中有他人。隨時(shí)隨地，我們都應(yīng)該牢記并堅(jiān)決做到尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相幫助，禮貌待人，自覺(jué)使用禮貌用語(yǔ)。

甲:做文明學(xué)生，創(chuàng)文明城市，具體要求做到：首先，我們要努力學(xué)習(xí)，讓文化科學(xué)知識(shí)能學(xué)以致用，不斷提高自己的.文化素養(yǎng)，使自己成為一個(gè)高素質(zhì)的社會(huì)人。同時(shí)也能成為文明創(chuàng)建的成事之基，力量之源。

乙：其次，我們要從小事做起，提高參與意識(shí)。例如，講文明、有禮貌、遵守交通規(guī)則，不在馬路上追跑嬉戲，不隨地亂扔果皮紙屑，凡事要三思而后行，不能只為自己著想，做一些損人利己的事。要互相幫助，要有一顆寬容的心，要用自己熱情的雙手去幫助他人，積極投入到“共創(chuàng)文明，共建和諧”的活動(dòng)中去，從而受到文明的熏陶、展示文明的風(fēng)范，為他人樹(shù)立榜樣。

甲:最后，我們要做“行動(dòng)的主人”，有了目標(biāo)，就要落實(shí)到行動(dòng)上，千萬(wàn)不能只在口頭上說(shuō)說(shuō)而已，需要付出汗水、付出辛苦，要犧牲無(wú)數(shù)個(gè)休息日，要放棄無(wú)數(shù)的業(yè)余愛(ài)好，要踏踏實(shí)實(shí)地做人，真正做到為創(chuàng)文明貢獻(xiàn)力量！

乙：文明校園中有你匆匆的腳步，文明校園中有你勞動(dòng)的碩果，文明校園中有你精彩的瞬間。同學(xué)們，讓我們大步走在文明創(chuàng)建的道路上，相信我們有實(shí)力能夠?yàn)樗鎏碓S多絢麗的光彩！

甲:有一首歌，在大地上傳播；y:有一首歌，在陽(yáng)光里穿梭；

乙:有一首歌，在脈搏里流淌；y:有一首歌，在心頭銘刻。

合：一首《中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》鼓舞著一代又一代少先隊(duì)員，前進(jìn)！前進(jìn)！

甲:親愛(ài)的少先隊(duì)員們。在這歡騰的十月，豐收的十月，我們少先隊(duì)將迎來(lái)建隊(duì)65周年。

乙：中國(guó)少年先鋒隊(duì)，在這65年光輝歷程中，記載著成千上萬(wàn)英雄少年熱愛(ài)祖國(guó)、英勇奮斗、不畏強(qiáng)暴、舍己為人的事跡。

甲:多么自豪，我們是這個(gè)先鋒組織的一員！

乙：親愛(ài)的同學(xué)們，作為一名少先隊(duì)員，你對(duì)少先隊(duì)的知識(shí)都了解嗎？下面讓我們一起溫故知新吧！

甲:我們隊(duì)的全稱是“中國(guó)少年先鋒隊(duì)”，你知道為什么以“先鋒”命名嗎？

乙：“先鋒”，原意是指開(kāi)辟道路的人，是為人民利益走在前面的人。少先隊(duì)以“先鋒”的稱號(hào)命名，是要求少先隊(duì)員從小學(xué)習(xí)先鋒模范的榜樣，準(zhǔn)備長(zhǎng)大繼承他們的事業(yè)，成為建設(shè)祖國(guó)的先鋒模范。

甲:是啊，鮮艷的紅領(lǐng)巾是我們的標(biāo)志，它提醒我們要牢記肩負(fù)的責(zé)任，時(shí)刻準(zhǔn)備著，做共產(chǎn)主義事業(yè)的接班人。

乙：我們有鮮明的旗幟指引方向。五角星加火炬的紅旗是我們的隊(duì)旗。五角星代表中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，火炬象征光明，紅旗象征革命勝利。在新世紀(jì)的今天，少年兒童更應(yīng)該為閃亮的星星火炬增光添彩。

甲：每一次相聚都是那么短暫

乙：每一次懷想都是那么香甜

甲：讓我們手牽著手

乙：讓我們肩并著肩

合：在快樂(lè)的海洋里翱翔。

合：本次播音到此結(jié)束，感謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)！

防中暑的廣播稿 篇11

男：進(jìn)入了冬季，那秋天的紅葉不見(jiàn)，豐收的喝彩不見(jiàn)。

女：多出來(lái)的是同學(xué)們身上的厚衣服，和那紅彤彤的的臉蛋。

男：親愛(ài)的同學(xué)們，教師們。

女：很高興再次和大家相約在紅領(lǐng)巾廣播站。

男：期望大家經(jīng)過(guò)一中午的休息，在午時(shí)的學(xué)習(xí)中，能夠精神飽滿的應(yīng)對(duì)。

女：今日的欄目是生活小百科，為你送來(lái)的就是那不可缺少的誠(chéng)信。

男：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的完善，人們之間打交道更為頻繁。在這種情景下，誠(chéng)實(shí)守信就顯得更為重要了。

女：試想，如果社會(huì)上充滿了謊話、假貨、詐騙，人們還怎樣能正常地生活所以誠(chéng)實(shí)守信應(yīng)當(dāng)是做人最起碼、最基本的原則。

男：你說(shuō)得對(duì)!那么，在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣培養(yǎng)自己誠(chéng)實(shí)守信的好品質(zhì)呢

女：想擁有“誠(chéng)信”這一品質(zhì)，你就必須做到以下幾點(diǎn)：

一、要做到表里如一，言行一致。教師在與不在同樣遵守紀(jì)律，無(wú)人監(jiān)督與有人監(jiān)督時(shí)一樣認(rèn)真學(xué)習(xí)和工作。

二、要襟懷坦蕩，光明磊落。做錯(cuò)了事就勇于承認(rèn)，認(rèn)真改正，不隱瞞、不掩蓋、不推卸，而是敢于承擔(dān)職責(zé)。

三、與人交往要講信用。參加各種活動(dòng)、赴約、做客等都不要遲到。如有特殊情景，不能赴約或晚到，必須及時(shí)告知對(duì)方，取得對(duì)方的諒解。

男：聽(tīng)你講了這么多，我倒想起了一個(gè)故事：

宋慶齡從小就注重養(yǎng)成遵守諾言的美德，答應(yīng)的事，必須去做，從不失信。在她小的時(shí)候，有一個(gè)星期六的午時(shí)，她和同學(xué)小珍約好第二天上午到她家來(lái)教小珍疊紙花藍(lán)。第二天宋慶齡拒絕了與父母去李伯伯家作客，專心專意地在家等了一天，直到爸媽作客回家時(shí)，小珍也沒(méi)有來(lái)。爸爸不無(wú)遺憾地說(shuō)：“唉，早知小珍不來(lái)，就不必等她……”宋慶齡接過(guò)話，說(shuō)：“爸爸，不對(duì)!小珍來(lái)不來(lái)，我都要等，雖然沒(méi)有等到，可是我心里坦然”。

女：我想：同學(xué)們聽(tīng)了你講的這個(gè)小故事，必須都明白以后該怎樣做，才算有誠(chéng)信了吧!那么，你能跟大家說(shuō)說(shuō)：倡導(dǎo)誠(chéng)實(shí)守信有什么意義嗎

男：意義可大著呢!隨著社會(huì)的發(fā)展，人與人交往與合作的機(jī)會(huì)越來(lái)越多。僅有講誠(chéng)信，才能得到別人的信任與尊重。講誠(chéng)信，不僅僅有利于加強(qiáng)個(gè)人品德的修養(yǎng)，還有利于事業(yè)的提高與發(fā)展。一個(gè)營(yíng)業(yè)員講信用，既能使顧客得到良好的服務(wù)，也為這個(gè)商店贏得了好名聲，帶來(lái)了好效益。一個(gè)企業(yè)講信用，就會(huì)贏得消費(fèi)者的信賴，樹(shù)立良好的企業(yè)形象，使企業(yè)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地。我們此刻雖然只是小學(xué)生，可是，我們也應(yīng)當(dāng)從小時(shí)候做起，養(yǎng)成誠(chéng)實(shí)守信的良好品質(zhì)，將來(lái)才能在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中有一席之地!

女：其實(shí)，我們做人不僅僅要做到誠(chéng)實(shí)守信，在平常生活中，我們做事更要嚴(yán)己寬人。

男：那什么叫嚴(yán)己寬人呢

女：嚴(yán)己寬人就是嚴(yán)于律己。嚴(yán)己，是指遵循必須的道德準(zhǔn)則和行為來(lái)要求和約束自己;寬人，是指用寬宏很多的心胸和團(tuán)結(jié)友愛(ài)的態(tài)度來(lái)對(duì)待他人。

男：那么，我們?cè)趫F(tuán)體中如何做到嚴(yán)己寬人呢

女：第一、要善于自己反省。中國(guó)古代有位叫曾子的學(xué)者，堅(jiān)持“吾日三省吾身”，就是每一天從三方面檢查自己的表現(xiàn)，幫別人做事負(fù)責(zé)不負(fù)責(zé)與朋友交往講不講信用教師傳授的知識(shí)有沒(méi)有復(fù)習(xí)自覺(jué)進(jìn)行反省，能不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足，及時(shí)加以改正，從而有利于自己的提高。

女：第二、要堅(jiān)持“仁義謙和”的待人原則。學(xué)會(huì)關(guān)心他人、理解他人，遇事設(shè)身處地為他人著想，體諒他人的處境和心境。

男：三、要多做自己批評(píng)。當(dāng)與他人發(fā)生矛盾沖突時(shí)，要先想想自己有什么地方做得不對(duì)，先做自己批評(píng)，而不是一味地指責(zé)別人。

女：當(dāng)然，提倡嚴(yán)己寬人不是不講原則地去遷就別人的錯(cuò)誤行為，對(duì)于損害國(guó)家、人民和團(tuán)體利益的行為，應(yīng)當(dāng)旗幟鮮明地對(duì)其提出嚴(yán)肅的批評(píng)。

男：是啊!那么就讓我們一齊從小事做起，做個(gè)誠(chéng)實(shí)守信、嚴(yán)己寬人的人，做個(gè)好學(xué)生、好兒女、好公民吧!

女：今日的廣播就到此結(jié)束了。

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