寶寶們?nèi)绾伪鎰e是與非？

寶寶入園。

教師與家長對(duì)孩子的教育應(yīng)當(dāng)是積極的，而不是選擇壓抑孩子！教師應(yīng)當(dāng)定期開家長會(huì)，進(jìn)行溝通協(xié)商，孩子的成長離不開我們的陪伴，有時(shí)候陪伴才是最有意義的教育！那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？小編特地為您收集整理“寶寶們?nèi)绾伪鎰e是與非？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

“舅媽，弟弟今天自己拿了一根棒棒糖！”“老師，李皮皮剛才在廁所打了我一拳！”……類似這樣的告狀，作為父母的你是不是并不陌生？四五歲的孩子時(shí)常會(huì)“頂著狀紙”就沖過來，向你認(rèn)真地?cái)⑹鏊男∨笥呀裉於几闪耸裁础皭菏隆保?/p>

不管你打算如何“受理”孩子們的告狀，你都應(yīng)該了解：事實(shí)上，在孩子告狀的背后，在他們自己的小心靈中，自有著他們的想法和心思。進(jìn)一步了解他們的心理，也許更能使助孩子解決告狀背后真正的問題所在，幫助他們獲得更加健康和燦爛的心情。

孩子告狀到底對(duì)不對(duì)？好不好？應(yīng)不應(yīng)該？父母們?cè)撊绾谓饷芎⒆拥男⌒撵`，又該如何應(yīng)對(duì)和正確地引導(dǎo)他們呢？

“舅媽，弟弟今天自己拿了一根棒棒糖！”“老師，李皮皮剛才在廁所打了我一拳！”……類似這樣的告狀，作為父母的你是不是并不陌生？四五歲的孩子時(shí)常會(huì)“頂著狀紙”就沖過來，向你認(rèn)真地?cái)⑹鏊男∨笥呀裉於几闪耸裁础皭菏隆保?/p>

不管你打算如何“受理”孩子們的告狀，你都應(yīng)該了解：事實(shí)上，在孩子告狀的背后，在他們自己的小心靈中，自有著他們的想法和心思。進(jìn)一步了解他們的心理，也許更能使助孩子解決告狀背后真正的問題所在，幫助他們獲得更加健康和燦爛的心情。

我不明白，他為什么就可以……

莉莉和媽媽在公共汽車站等車，她看見旁邊也有一個(gè)差不多四五歲的小女孩兒，而她發(fā)現(xiàn)這女孩兒竟然化了紅嘴唇，好像還涂了紅臉蛋。盡管莉莉根本不認(rèn)識(shí)人家，可她還是沖著媽媽大聲地叫出來：“媽媽你看！她化妝了！你告過我，小孩子是不能化妝的！”

這個(gè)年齡的孩子會(huì)對(duì)平日里爸爸媽媽給他們立的規(guī)矩特別敏感，如果別的孩子違背了這些他們熟悉的規(guī)矩，他們就會(huì)予以特別的關(guān)注――在孩子的心里，規(guī)矩應(yīng)該是大家都遵守的，怎么能有例外呢？

如何“受理”此類告狀：你可以告訴孩子，雖然我們定了這樣的原則，但并不意味著別人不這樣做就是錯(cuò)的。我們不可能要求每個(gè)人都和自己一樣，世界是個(gè)豐富而復(fù)雜的東西，要讓孩子學(xué)會(huì)理解即使是規(guī)矩也是千差萬別的。齊齊媽就說：“每當(dāng)孩子在這種情況下較真不休時(shí)，我就告訴他：‘別的小孩如果做的不好的話，他的爸爸媽媽會(huì)來解決他的問題，你不用擔(dān)心。如果他做錯(cuò)了，他的家長會(huì)糾正他的?！@樣齊齊就會(huì)覺得很滿意了。”

我委屈……

媽媽和小姨在廚房準(zhǔn)備飯菜，特特和表哥悠悠在屋里東跑西跑玩兒打仗。鬧哄哄的屋子突然沒有了聲音，不一會(huì)兒，特特掛著眼淚溜到廚房，對(duì)媽媽說：“媽媽，悠悠哥哥拿著沖鋒槍不讓我玩兒，他老要我當(dāng)壞蛋，他打我……”

四五歲的孩子在一起玩兒的時(shí)候可以很忘我、很開心，可是當(dāng)出現(xiàn)分歧、意見不合或者不夠友好的行為的時(shí)候，他們就不知道該怎么對(duì)待和處理了，尤其是當(dāng)自己感受到了壓力、委屈的時(shí)候，他們就會(huì)向家長求助，希望能得到大人們的“干預(yù)”。這個(gè)過程也是他們宣泄情緒，求得心理平衡的過程。

如何“受理”此類告狀：首先你一定要尊重和理解孩子的心情，認(rèn)真并關(guān)切地傾聽他。之后你可以和孩子一起討論怎么去解決問題：“那么下面你打算怎么做呢？”如果孩子對(duì)你的提問仍然沒有答案的話，你可以提供給他一些怎樣去自己和小朋友“談判”或講道理或解決問題的建議。你要給孩子這樣的概念：他自己是有這樣的能力去對(duì)付這些難題的。久而久之，他們就能夠積累起這些經(jīng)驗(yàn)，將來獨(dú)立解決問題了。小雅的媽媽就做得特別理智和智慧：“小雅說幼兒園的冬冬老是跑過來沖撞她，很討厭。我一邊教導(dǎo)著女兒要包容原諒淘氣的小男孩，一邊又鼓勵(lì)羞怯的女兒：‘下次冬冬要是再跑過來撞你，你就閃開，哈，他一定會(huì)撲個(gè)空！’女兒聽著很好玩兒，還和爸爸演練起來，開心得早就忘了委屈和難受。第二天她回來說，她沒有閃開，而是好好地和冬冬說‘你以后別撞我了，我們好好玩兒吧！’他們就這樣和好了！”

我檢舉，我揭發(fā)！

“媽媽，我昨天看見鄰居家的小姐姐把吃完的西瓜皮扔到了窗外！”“老師，薇薇在午睡的時(shí)候偷偷和趙曉敏說話來著！”靈靈總是像個(gè)小偵察兵一樣，一旦發(fā)現(xiàn)了別人的“不軌”行為，就立即報(bào)告。并且她對(duì)此覺得很得意，總是還要追著問媽媽：“媽媽，他是不是做得不對(duì)？我是不是說對(duì)了？”

孩子的這種“檢舉”“揭發(fā)”性質(zhì)的告狀，正面地講，其實(shí)是表明他們有了一定的辨別是非的能力，他們能夠?qū)λ说男袨樽鲆浴昂脡摹薄皩?duì)錯(cuò)”的評(píng)判。他們?cè)诟姘l(fā)的同時(shí)，更希望得到的是家長及長輩們的肯定，從而來證明自己是正確的，并且希望告訴給家長“我知道怎樣做是更好的”。而另一方面，也是是較為普遍被家長和老師們煩惱并擔(dān)憂的就是，這種行為很可能導(dǎo)致孩子總是盯著別人的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，不僅難以從別人身上發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，也使他不能對(duì)自己身上的缺點(diǎn)予以足夠的重視。

如何“受理”此類告狀：歡歡的爸爸就說：“我其實(shí)特別怕歡歡的這種告狀會(huì)逐漸演變稱一種愛打小報(bào)告、不厚道的行為和心理?？晌彝瑫r(shí)又覺得，如果對(duì)于他的這種揭發(fā)不好行為的告狀置之不理的話，會(huì)挫傷了他的這份正義感，養(yǎng)成事不關(guān)己、高高掛起的漠然性情。所以，每當(dāng)我遇到這種情況，首先我會(huì)讓他描述一下事情的具體情形，讓他告訴我怎樣是更好的、是對(duì)的，然后針對(duì)他正確的地方給予表揚(yáng)，主要是鼓勵(lì)他將來要按照自己所說的好的、正確的方式去做，把他的注意力引導(dǎo)到對(duì)“對(duì)的”的東西的興趣上，而不是和他一起去強(qiáng)調(diào)告狀本身和別人如何做錯(cuò)了上面。如果被告發(fā)的是認(rèn)識(shí)的小朋友，我也會(huì)從他們的身上取出一些歡歡沒有的優(yōu)點(diǎn)，教導(dǎo)孩子雖然別人會(huì)有這樣那樣的錯(cuò)誤，但他們同時(shí)也有你所沒有的優(yōu)點(diǎn)。我同時(shí)特別注意遏制歡歡會(huì)產(chǎn)生那種因?yàn)榧刀驶蚬室赓H低別人的心理，而告惡狀的心理，因?yàn)檫@就是絕對(duì)不健康的了。我覺得，在我的重視和細(xì)心引導(dǎo)之下，歡歡在每次類似情形的告狀之后，并沒有出現(xiàn)我所擔(dān)心的傲慢喜悅，而是心態(tài)平和地還能繼續(xù)與小朋友玩耍。我很高興?！?/p>

Tips

正如歡歡爸爸所說的，“事不關(guān)己，高高掛起”的漠然，更是一種可怕。善意、關(guān)懷、熱心的孩子，總是可塑和更加健康的。因此，在我們有意減少孩子惡意告狀的同時(shí)，有些必要的“狀”是要提醒孩子，那是必須告的。

當(dāng)你看到別的小孩兒在玩兒一些危險(xiǎn)的游戲的時(shí)候，比如玩兒火、玩兒電，要盡快告訴大人。

當(dāng)你看到有人受到威脅的時(shí)候，最好能立即通知老師、家長或者警察叔叔。

當(dāng)你看到有小朋友在哭泣，而又沒有人注意到他的時(shí)候，他可能是需要幫助或者生病了，你應(yīng)該告知老師或父母這件事。

Yjs21.coM更多家園共育延伸讀

如何與寶寶有效的溝通

家長提問：“寶寶三歲一個(gè)月，上小小班，老師反應(yīng)寶寶在幼兒園咬人抓人了，而寶寶一直不肯告訴我發(fā)生了什么事情，只是鬧著不肯上學(xué)。我想，是我以前的處理方式太粗暴了，給他留下了陰影。而這次，我得想辦法讓寶寶自己主動(dòng)向我說出發(fā)生的事情，不知道能不能給些建議？謝謝！”

專家解析

孩子發(fā)生的問題，一定不是這一次咬人抓人后所產(chǎn)生的，而是日積月累的許多不良或是不妥的原因，造成了現(xiàn)在這樣的現(xiàn)象。

首先，三歲的寶寶表達(dá)能力并不足以將真實(shí)的情緒做完成的說明，更不要期待孩子用所謂正確的方式來表達(dá)情緒，抒解心情。每個(gè)人都有自己表達(dá)情緒的方式，有的確實(shí)讓人可以接受，有的則確實(shí)無法讓人接受，而小小的孩子，就在學(xué)習(xí)著要怎樣用正確的方式來表達(dá)情懷，成人如果引導(dǎo)，至關(guān)重要！

其次，當(dāng)孩子還是小小孩，他的任何行為舉止、包括表情都是語言，笑也是語言，哭也是語言......成人必須要仔細(xì)地觀察自己的寶寶，因?yàn)樗莫?dú)特性是惟一，只有最親近的人才有機(jī)會(huì)了解、欣賞，并及時(shí)地、適時(shí)地給予回應(yīng)。因而，成人可常問自己，孩子的這個(gè)動(dòng)作在表達(dá)什么？孩子的這個(gè)表情是要告訴我什么？這樣，才能夠和孩子間形成有效的良性互動(dòng)。

再有，如果孩子已經(jīng)開始用反抗、抵觸來表達(dá)情緒時(shí)，成人耳邊響起的可就是提醒的鐘聲而非鈴聲了。因?yàn)?，孩子一定試過用可以接受的方式表達(dá)，反復(fù)被忽略后，他發(fā)現(xiàn)只有激烈的方式才會(huì)引起大人們的注意，于是乎就會(huì)“鬧”。所以，成人可以思考：孩子會(huì)從溫和的對(duì)話中學(xué)習(xí)到無禮無理的叫囂嗎？

孩子，我們至親至愛的寶寶，他在來到人世間時(shí)，向所有的人綻放著馨香與善意，動(dòng)人心魄！孩子的心門敞開著，我們進(jìn)出自由！只是他們太小了，小到需要成人每時(shí)每刻、無微不至的關(guān)注與照料，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的相處，都是孩子在人生課程中的教材。教材怎樣寫？孩子學(xué)什么？誰有主導(dǎo)權(quán)？答案可分曉？

如何與壞脾氣寶寶過招

如何與壞脾氣寶寶過招xx進(jìn)入十個(gè)月以后，本領(lǐng)不見長，脾氣暴漲。這點(diǎn)令皮媽沮喪不已，真是怕什么偏來什么??！對(duì)于這點(diǎn)，皮媽早有準(zhǔn)備，在懷孕期間便不時(shí)的告誡寶寶千萬別像媽媽一樣急躁有余，也別像爸爸一樣沉穩(wěn)過度。在皮媽看來，每天念上幾遍經(jīng)，再加上酸堿中和效應(yīng)，寶寶的脾氣肯定是取其精華，去其糟粕!誰料想現(xiàn)如今的xx絕對(duì)是青出于藍(lán)勝于藍(lán)，而且來勢洶洶，驚濤駭浪，令皮媽不僅無力招架，只有喘氣抓狂的份了。

現(xiàn)如今的xx是想去東，你絕不能帶她去西；想要星星，你絕不能給月亮；想站著，絕不能讓她坐下；------否則，先是大聲反抗，如不能遂愿，那你便會(huì)聽到高分貝的尖叫加打挺，如若還不滿足，那你會(huì)聽到更長時(shí)間令你發(fā)狂的尖叫或嘶叫或哭聲。一天這樣的例子總有數(shù)十次之多，幾天下來，皮媽總算知道什么是心力憔悴了。急忙求助育兒百科，發(fā)現(xiàn)在9到10月寶寶這一章中有一節(jié)是描述倔強(qiáng)的嬰兒的；書中寫道：隨著嬰兒的逐漸長大，有了自己的主見了。不過有的自我主見強(qiáng)，有的不那么強(qiáng)（xx當(dāng)屬前者）從某種角度來說，這是嬰兒天生的性格（完了，這點(diǎn)皮媽罪責(zé)難逃）。書中還表自我主見強(qiáng)的嬰兒，確實(shí)有些不好撫養(yǎng)（上帝，以后的日子怎么過？）很多時(shí)候會(huì)和母親發(fā)生沖突（天天若干次，我都和她吵累了），父母要采取相應(yīng)的對(duì)策，盡量不要和孩子發(fā)生沖突（我每天都在絞盡腦汁的想對(duì)策，但是收效甚微）

對(duì)比書中，加上本人的一些心得，我總結(jié)為以下四點(diǎn)

一，避免直接沖突，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，采用曲線救國的方式。

比如用其他孩子感興趣的東西換下他手中的危險(xiǎn)物品，或是若無其事的分散他的注意力，或帶孩子到戶外去，轉(zhuǎn)換場景。切記不要和孩子急，更不要和孩子反復(fù)沖突，這樣孩子很快就會(huì)熟悉使父母屈服的手段（偶就有些范此大忌）。

二，冷處理。

怎么也不能避免沖突時(shí)，即使孩子哭鬧，也不要理他，要裝出不在意的樣子，但又不能真的不理他，只要孩子發(fā)出和解的信號(hào)，就隨時(shí)做出相應(yīng)的反應(yīng)，你越淡然，孩子才會(huì)認(rèn)為這件事很普通很自然，才會(huì)慢慢接受。（這也是偶常用的方法）

三，到戶外去是解決一切矛盾的最好方法。

孩子天性愛玩，適度的陽光，清新的空氣和新鮮的事物是對(duì)付孩子最有效的法寶。（我們已經(jīng)逐步延長了戶外的活動(dòng)時(shí)間）

四，滿足孩子的好奇心。

這段時(shí)間孩子正是好奇心極強(qiáng)的時(shí)候，舊玩具，老游戲已經(jīng)不能滿足孩子了，父母一定多花心思，多和孩子玩，增加玩的花樣，激發(fā)孩子的好奇心和求知欲。（偶家寶寶就是好奇心極強(qiáng)，極其喜歡新鮮事物，為了讓她有群體意識(shí)，皮媽不辭辛苦每日帶墊子和若干玩具到室外，以期寶貝兒和其他寶寶共同玩耍，寶貝兒只玩幾天便不耐煩了，每天看著若干寶寶在我們的墊子上其樂融融的玩著xx的玩具時(shí)，我們的xx卻要媽媽離開墊子抱著她四處游走，再也不肯和大家一塊玩）

相信智慧加上耐心加上愛心，寶寶會(huì)變得好起來的。育兒的道路漫漫長，前方充滿荊棘和坎坷，新手父母們，一起加油吧！

聰明爸媽如何與任性寶寶過招？

生活中，經(jīng)常見到一些寶寶特別任性，為達(dá)到某種目的而哭鬧不止，最后把家長搞得精疲力竭仍不肯罷休。家長們往往將寶寶這種行為定性為任性，其實(shí)這種結(jié)論未免過于簡單、武斷，家長們有沒有去了解寶寶為什么任性呢？

任性”是寶寶的心理需求

專家認(rèn)為：有時(shí)寶寶“任性”是一種心理需求的表現(xiàn)。寶寶3歲后，寶寶 的獨(dú)立性和自我意識(shí)有了一定的發(fā)展。此時(shí)，寶寶已經(jīng)能夠自由行動(dòng)，開始更多地嘗試自己去取得經(jīng)驗(yàn)，嘗試自己動(dòng)作的力量和效果。獨(dú)立行動(dòng)的傾向性有明顯發(fā) 展，什么事都想自己干，討厭成人的幫助或干預(yù)。這是孩子獨(dú)立性的表現(xiàn)，常常表示為“我自己要怎樣……”的意愿，甚至還會(huì)因此“頂撞家長”。這種“親力親 為”的心理，往往會(huì)在不合情理中表現(xiàn)出來，行為上表現(xiàn)出幼稚性和不成熟性。因此，當(dāng)寶寶任性時(shí)，家長切不可態(tài)度過急，嚴(yán)加斥責(zé)，要搞清“任性”的原因，見 招拆招，讓寶寶學(xué)會(huì)控制自己的情感，調(diào)節(jié)自己的行為。

應(yīng)對(duì)寶寶“任性”的妙招

提不合理要求的“任性”

對(duì)寶寶的不合理要求，一定要說“不”，而且要堅(jiān)持到底，并盡可能地向?qū)殞氄f明“為什么不”，讓寶寶理解大人。如果寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了任性的習(xí)氣，就要從當(dāng)下開始進(jìn)行教育，而不要推到“下次”。

渴望獨(dú)立，表現(xiàn)倔強(qiáng)的“任性”

寶寶渴望獨(dú)立，不聽話、反抗、倔強(qiáng)，也會(huì)表現(xiàn)出任性來。對(duì)這樣的寶寶，家長不要與寶寶的反抗相抗衡，肆意責(zé)罵寶寶，壓制、拒絕寶寶的意愿，導(dǎo)致寶寶在稚嫩 的自尊心下產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的反抗。相反，如果家長應(yīng)以和藹的態(tài)度，誠懇的語調(diào)和寶寶交談，寶寶則可能會(huì)慢慢平息激動(dòng)的心情，愿意聆聽家長的教導(dǎo)。

無理取鬧、發(fā)脾氣的“任性”

此時(shí)，家長可用其他有趣的事物吸引他，轉(zhuǎn)移其注意力。若成人此時(shí) 也發(fā)脾氣，斥責(zé)他、頂著干，不但解決不了問題，反而會(huì)傷及父(母)子間感情，還可能對(duì)寶寶的“任性”、“脾氣急躁”起催化作用。當(dāng)他被別的事物吸引住了， 情緒穩(wěn)定下來后，家長再向他講明道理，指出錯(cuò)誤，這樣做會(huì)比較有效。

探尋事物，好勝心重的“任性”

對(duì)于這樣的寶寶，家長要善于利用他們的積極因素，加以誘導(dǎo)，揚(yáng) 長避短。比如，有寶寶喜歡拆卸玩具，家長采取很嚴(yán)厲的手段也制止不了。那么家長應(yīng)該先了解寶寶為什么拆玩具，是因?yàn)楹闷嫘?，還是因?yàn)槠渌?。因此，家長 可以和寶寶一起拆裝，并適時(shí)加以引導(dǎo)，這樣的做法比較可取。

專家告誡父母，家長一定要尊重寶寶的人格，要關(guān)心、愛護(hù)孩子。對(duì)寶寶進(jìn)行教育時(shí)，千萬不要帶辱罵寶寶的言語，不要當(dāng)著別人的面去批評(píng)、諷刺寶寶。要讓寶寶感到，家長是尊重他的，這樣，寶寶是會(huì)自覺地改掉任性的毛病而健康地成長的。

職場媽媽：如何平衡工作與寶寶？

我眼中的工作與寶寶：

從媽媽的角度講，要給寶寶最多的呵護(hù)，就要犧牲一些自己的選擇；

從社會(huì)的角度講，女人不僅是女人，同時(shí)也是家庭的一個(gè)組成部分，是賦有社會(huì)屬性的；

作為媽媽，總是想給寶寶最多的，最好的，那么換言之什么是最好的呢？是簡單的物質(zhì)層面？還是給寶寶良好的心智成長空間？

那么，當(dāng)我自己不能有足夠的時(shí)間給予孩子的時(shí)候，有幾個(gè)方法與大家分享：

第一，我首先與照看孩子的老人溝通，將我的育兒觀念與老人的帶孩子理念進(jìn)行統(tǒng)一；

第二，留出相對(duì)固定的時(shí)間與孩子溝通，比如下班后的某個(gè)時(shí)間30分鐘至40分鐘左右，內(nèi)容是“與他玩”換得他的信任，這樣他犯了錯(cuò)，你批評(píng)他，他才會(huì)聽，你也不會(huì)失去家長的地位；

第三，等孩子大些上了幼兒園，在幼兒園里也會(huì)引導(dǎo)孩子從小知道父母上班很辛苦，會(huì)有童謠說：媽媽下班回到家，我取板凳給她坐，錘錘腿，揉揉肩，媽媽上班真辛苦！

寶寶該如何與同伴融洽相處？

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們之間的聯(lián)系更加緊密，與人相處的能力，成為生存的一項(xiàng)重要本領(lǐng)，它也是決定人能否成功的一個(gè)重要因素。許多年輕人包括一些高級(jí)知識(shí)分子，往往因與人相處不來而感到孤獨(dú)，或因工作關(guān)系過于緊張而束縛自身才智的發(fā)揮，有些人甚至選擇了死亡。

研究發(fā)現(xiàn)，幼兒階段孩子就已表現(xiàn)出交往能力的差異。

A受歡迎兒童：性格開朗，有一定的交往技能，會(huì)玩，“點(diǎn)子”多，會(huì)解決糾紛；

B攻擊型兒童：性格暴躁，愛打人、罵人，破壞別人的活動(dòng)；

C忽略型兒童：膽小、怯懦，不能加小朋友的活動(dòng)，也不去攻擊別人，但小朋友往往會(huì)忽略他們的存在。

后兩種交往類型的孩子就是不善于交往、交往手段不恰當(dāng)?shù)暮⒆印?/p>

了解孩子的交往類型

家長對(duì)孩子的基本情況比較了解，你根據(jù)自己的觀察和想法，再向老師詢問一下孩子與其他小朋友的相處的情況，或與孩子交談，看看孩子大體屬于哪一種交往類型，在交往中有什么障礙。

“對(duì)癥下藥”

如果你的孩子各方面都很優(yōu)秀，老師也喜歡，可小朋友們卻不太愿意跟他玩，那么，他與其他小朋友們交往起來可能有些傲氣、霸道。你該教育他：尊重他人，團(tuán)結(jié)同學(xué)。

如果你的孩子愛打人，屬于攻擊型的，你該怎么辦？攻擊型的孩子有時(shí)是以攻擊的形式引起老師、同伴對(duì)自己的重視。因?yàn)樗缘貏?dòng)，但由于某種原因 又得不到父母、老師的關(guān)注，因而只好動(dòng)“武了”。家長應(yīng)給他多一些關(guān)注、溫暖，表揚(yáng)他的長處，鼓勵(lì)他揚(yáng)長避短，教給他正確的交往方式，指出不正確的交往方 式，并采取相應(yīng)懲罰措施。

如果孩子常常被別人忽略怎么辦？給孩子創(chuàng)造機(jī)會(huì)，表現(xiàn)自己，恢復(fù)自信！

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