媽媽如何應(yīng)對寶寶焦慮

寶寶入園。

每一個小孩都有無限的潛能，家園共育可以讓孩子的潛能更好的激發(fā)出來！家長要對教師多些理解、多些幫助，孩子的成長離不開我們的陪伴，有時候陪伴才是最有意義的教育！那么，家園教育工作中存在哪些問題呢？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是小編整理的“媽媽如何應(yīng)對寶寶焦慮”，但愿對您的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

如果孩子長期焦慮的話，就算是心態(tài)一直很好的爸爸媽媽也會進(jìn)入消極的惡性循環(huán)，爸爸媽媽不想孩子受到影響，然而卻又加劇了孩子的焦慮感。當(dāng)爸爸媽媽面對孩子的恐懼時總是會試圖保護(hù)孩子，接下來的一些方法可以幫孩子擺脫焦慮的循環(huán)。

1.幫助孩子控制它

大家都希望自己的孩子能夠開開心心的，所以，最好的方法是幫助孩子克服焦慮而不是轉(zhuǎn)移他的注意力。在孩子覺得焦慮時，要幫助孩子學(xué)會忍受焦慮，不要把焦慮看的太重，這樣焦慮才能夠慢慢減少。

2.不要忽略某些事情

在孩子焦慮的時候要把那些會引起他焦慮的東西趕緊拿開，不過，從長遠(yuǎn)的角度看，一直這樣做的話會強(qiáng)化寶寶的焦慮感。如果孩子感到心煩意亂，就會開始不停地哭泣，嚴(yán)重的時候還會失控，所以爸爸媽媽要教會孩子消除恐懼感的方法。

3.表達(dá)積極向上的期望

孩子出現(xiàn)恐懼是不可避免的，遇到這種情況你要第一時間去安慰寶寶，給他信心讓他控制好自己的焦慮。YJS21.cOm

4.尊重孩子的感情

理解是很重要的，但也并不是要求爸爸媽媽一味地贊成孩子。所以，如果一個孩子自身害怕不想要看醫(yī)生的話，你要做的就是傾聽孩子的想法，同時盡量做到善解人意，讓孩子把自己的害怕都說出來，并鼓勵他勇敢面對。

你要讓孩子知道的就是，你知道他很害怕，但你會一直陪伴在他身邊幫他渡過困難。

5.不要問誘導(dǎo)性的問題

讓孩子說出自己內(nèi)心的想法，但不要問具有誘導(dǎo)性的問題——“你是否覺得不公平？”為了避免焦慮的循環(huán)，爸爸媽媽最好問一些孩子能夠暢所欲言的問題。

孩子很單純，很容易發(fā)生焦慮，所以爸爸媽媽一定要第一時間安撫好孩子。

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11項技巧應(yīng)對寶寶分離焦慮

1.確信分離環(huán)境的安全性

如果要安排寶寶獨(dú)睡，必須先確認(rèn)睡眠的環(huán)境是否安全、安適。如果要將寶寶托給保姆或托育中心來照顧，也應(yīng)該先確認(rèn)替代照顧者不要超過2人以上，而且能經(jīng)常陪伴在寶寶身旁，另外托育環(huán)境的安全也不容忽視。

2.讓寶寶覺得安心才離開

在必須和寶寶分離的情況下，最好給寶寶一點適應(yīng)的時間，建議父母先陪伴寶寶，直到他比較放松后再離開。當(dāng)然，如果能預(yù)先讓寶寶有心理準(zhǔn)備就更好的，如果能早早建立起“預(yù)告”與“預(yù)先熟悉新事物”的習(xí)慣，就能讓寶寶在未來的生活歷程中更為順利。

3.記得和寶寶說“再見”

父母要記得在分開時與寶寶說“再見”，這對寶寶來說是很重要的承諾，也是對大人產(chǎn)生信心的基石。即使已經(jīng)處在焦慮的分離情緒中，也要記得跟寶寶說“再見”，因為這是與寶寶建立信任的好機(jī)會，千萬不要偷偷或強(qiáng)硬地與寶寶分開。

4.慎選臨時照顧者

如果父母要外出一段時間，務(wù)必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時照顧者，這對于減輕分離焦慮非常重要。

5.帶上喜歡的物品

有些寶寶獨(dú)愛他自己的玩具，有些寶寶則更依戀自己的小被子。因此，在寶寶與父母短暫分離的時候，不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具，可讓寶寶舒服許多。

6.帶上主要照顧者的物品

除了寶寶自己喜愛的物品之外，還可讓他帶上父母或主要照顧者的幾樣?xùn)|西，如鑰匙、梳子、包，讓寶寶對父母親存在和歸來更有信心。

7.預(yù)告回來的時間

父母應(yīng)該將自己的時間安排說給寶寶聽，讓寶寶了解父母親還會再回到他的身邊。

8.盡可能遵守承諾

父母要盡可能遵守自己對寶寶的承諾，即使真的無法施行，也應(yīng)該及時讓寶寶了解自己的狀況，以免加重寶寶的分離焦慮。

9.閱讀教育

平時可和寶寶一起閱讀與分離焦慮有關(guān)的故事，讓寶寶在閱讀過程中增進(jìn)對分離的了解和處理方式。

10.玩躲貓貓游戲

對于年齡較大、已經(jīng)學(xué)習(xí)行走的寶寶，父母可和他玩躲貓貓或藏東西的游戲，有助于讓寶寶建立物體恒存的概念，明白東西不見了還可以找到、父母離開還會再回來。

11.玩鬧鐘游戲

運(yùn)用游戲讓寶寶適應(yīng)分離，可以用鬧鐘計時，從1分鐘開始，慢慢拉長與寶寶分開的時間，讓寶寶逐漸適應(yīng)分離的情境。

五大策略應(yīng)對寶寶分離焦慮

五大策略應(yīng)對寶寶分離焦慮

1.降低親子依戀強(qiáng)度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產(chǎn)生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當(dāng)?shù)胤攀?，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能?dú)立完成，自己是可以的。

2.積極的引導(dǎo)

在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，家長可以不斷地跟寶寶說：老師像媽媽一樣地愛你，老師就像是你的朋友，你有什么不高興的事，都可以和老師說等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶并加以引導(dǎo)。同時放低對老師的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戲，老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學(xué)本領(lǐng)，也可以玩游戲，使孩子對幼兒園留下一個好印象，并且產(chǎn)生向往與期待。

3.形成新的依戀關(guān)系

分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，適應(yīng)父母不在場的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲；在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時候，在家里就應(yīng)該說好，媽媽送到教室就會去上班，并且實際上也堅持這樣做，不要表現(xiàn)出不舍，否則聰明的寶寶一看到你的不舍，馬上就會以哭來要挾你。

回到家里，爸媽要問一問寶寶在幼兒園是怎么玩的，不要帶任何的暗示，就讓寶寶憑自己的理解和表達(dá)敘述出來，爸媽再以很夸張和驚訝的表情說：幼兒園這么好玩，有那么多小朋友和玩具，還有老師愛你們、和你們做游戲，媽媽都想上幼兒園了。這樣就可以激發(fā)寶寶上幼兒園的興趣。

4.注意孩子生活技能的培養(yǎng)

焦慮的產(chǎn)生有時還因為孩子的生活能力差，在幼兒園需要自己動手的事情不會做。婷婷的哭鬧就與生活技能的缺乏有關(guān)系，尤其是在吃飯和睡覺的時候，自然也就想起媽媽了。所以在孩子入園前，家長應(yīng)該給予生活技能上的指導(dǎo)，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。指導(dǎo)孩子試著在大小便后自己脫、提褲子。自己洗手，自己睡覺，認(rèn)識自己的物品等等。家長在指導(dǎo)時不要心急，因為你越著急，孩子就越緊張，越怕上幼兒園。

5.增強(qiáng)幼兒園的吸引力

家長來接孩子時，不要接了孩子馬上就回家。幼兒園一般允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒，但要注意安全。當(dāng)孩子玩得高興時，家長要表示應(yīng)該結(jié)束了，并答應(yīng)他明天再來玩。這樣，幼兒可能會“懷念”在幼兒園玩耍的情景，明天有了到幼兒園更強(qiáng)的動力。

育兒知識：如何應(yīng)對幼兒園入園焦慮

育兒知識：如何應(yīng)對幼兒園入園焦慮

第一，我們要接受孩子的情緒，盡量讓她把這種焦慮抒發(fā)出來，并且肯定的告訴她，我們很愛他，不是離開，只是短暫分離，媽媽回來接你，準(zhǔn)時來。

第二，盡量這段時間都是媽媽親自接送。并且每次都強(qiáng)調(diào)“你上幼兒園之后，媽媽也要去上班，我們在不同的地方，我會想你的?！?/p>

第三，盡量睡眠充足，不要吃多或者睡的晚，堅持規(guī)律作息，是幫助她認(rèn)知“每天重復(fù)相同的事”，媽媽會出現(xiàn)有如她會離開一樣。這是安全感鞏固的好時期。

第四，接送孩子的路上可以聊天，聊你自己對今天的工作有什么安排，有什么期待，不要去問她，不著急反饋，只說你自己。入園后保持微笑，短暫告別，一個擁抱后迅速離開。有條件的，當(dāng)著孩子的面對老師說“我家xxx很喜歡幼兒園，但她有點不適應(yīng)，您一定會好好照顧她的，對嗎？”一般有點素質(zhì)的老師都意領(lǐng)神會會配合你。

第五，給孩子魔法親親之類的方式，或者帶一個平時最得意最喜歡的玩具，可以讓他在幼兒園有談資，幫助結(jié)交朋友。參見繪本《魔法親親》《古納什小兔又來了》。

第六，經(jīng)常給孩子看老師發(fā)過來的視頻，聊天內(nèi)容包括，這是誰?。磕銈冊诟墒裁窗?？之類的，無知一點。孩子會很有興趣給你解釋。慢慢讓他明白幼兒園和家是兩個空間維度的事

寶寶敏感 家長應(yīng)該如何應(yīng)對

現(xiàn)在敏感型的寶寶越來越多，我們越早發(fā)現(xiàn)就越早讓寶寶脫敏，可是現(xiàn)在許多家長太寵愛寶寶，不管什么事，都順著來，生怕孩子“吃苦”，恐有“虐兒”之嫌，于是他們把寶寶保護(hù)進(jìn)來。

敏感并不是性格優(yōu)點，家長視而不見，置之不顧，只會讓敏感寶寶的性格向更不良的方向發(fā)展，妨礙健康成長。下面談到了不同類型的敏感寶寶，希望能給父母們一些參考！

類型一：不讓碰的“含羞草”寶寶

事件1：9個月的小寶寶Tony，不讓人抱，喝奶哭，穿衣哭，換尿布哭，摸一下就尖叫，睡覺哭，起居沒規(guī)律；動作遲緩，不愛動彈，怕吵，對周邊事物似乎都沒有興趣，連新鮮玩具也很少能吸引他，通俗的說，不好帶！

事件2：每當(dāng)有客人來訪時，薇薇總是拉著媽媽的衣角躲在身后，不愿意跟客人打招呼，完全不跟對方講話。很怕生，總是不肯跟外人接觸。

面對類型一寶寶，怎么辦？

把握好依附關(guān)系主要建立期的教育

小朋友會怕生應(yīng)該由他的“社會化發(fā)展”來看起。孩子到了6個月或是8個月之后，會出現(xiàn)特別認(rèn)父母角色的情形，就會看到寶寶老是要找爸爸媽媽抱，或是老是黏在父母屁股后面，其他的照顧者反而被冷落一旁，其實這就是寶寶正處于要開始建立“依附關(guān)系”的階段。這些事例都是因為孩子的依附關(guān)系建立得不健全，事件1中的寶寶情況更加嚴(yán)重，連家人也會排斥，成為敏感怕生的“含羞草”寶寶。

6個月或8個月~1歲半的孩子，他會開始展現(xiàn)獨(dú)立，例如自己爬行，這是因為這時候正是孩子發(fā)展“自我”的巔峰期。在6個月或是8個月之前，外界的事物對孩子來說不具任何特殊的意義，但之后他開始了所謂的“社會化”發(fā)展，寶寶就會開始想要接觸、了解外界人事物，開始認(rèn)知、建立他與外人的關(guān)系。

1、讓孩子適性發(fā)展。當(dāng)孩子正在建立依附關(guān)系，父母卻強(qiáng)迫他一定要去跟外人接觸，這樣反而可能讓有些孩子在未來出現(xiàn)退縮的狀況。看過許多錯誤的教法，深怕您再次犯了同樣的錯誤，發(fā)展依附關(guān)系時，孩子主要從認(rèn)知父母的角色開始再衍生到建立與其他人的關(guān)系，在關(guān)系基礎(chǔ)培養(yǎng)的階段，就不要硬要孩子與第三者產(chǎn)生互動。

2、教養(yǎng)態(tài)度很重要。孩子會怕生一方面跟他本身的氣質(zhì)有絕對的關(guān)系之外，家長的教養(yǎng)態(tài)度、方式跟孩子整個行為模式有相當(dāng)大的關(guān)聯(lián)，觀察多位家長的教養(yǎng)方式，發(fā)現(xiàn)有些孩子會怕生，追根究底，都跟家長有關(guān)，當(dāng)孩子處于分離焦慮期，家人更要以正向的態(tài)度去接受孩子的行為，以耐心、愛心去關(guān)懷他，而不是覺得寶寶很煩，強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)獨(dú)立，反倒讓發(fā)展分離焦慮的時間持續(xù)，所以有些小朋友甚至到了上幼兒園或是小學(xué)時，還是會出現(xiàn)依賴家人的情形。

類型二：隨時警覺型寶寶

事件：1歲半的豆豆，入睡困難，一點聲響都能覺察得到，睡著后容易醒，醒來后很難專注；到了陌生新環(huán)境，就總抱著媽媽的腿，縮在媽媽身后！

面對類型二寶寶，怎么辦？

1、家長要根據(jù)孩子自身特點靈活地掌握方法達(dá)到理想的教育目的。

不能一味地向孩子灌輸“要警惕陌生人”等信息，否則孩子對周圍的人或事都會抱有警惕的態(tài)度。

2、可以鼓勵他與親戚、小伙伴交往，讓他感受友愛的快樂。小孩子自己也會有鑒別力的。

3、讓他融入小朋友的圈子里，應(yīng)該會好些。我們大人多創(chuàng)造這種機(jī)會，帶孩子與別的小朋友玩，主動與人握手或擁抱。

4、去幼兒園或親子班應(yīng)該會有所好轉(zhuǎn)。讓孩子感受到有些游戲和活動是需要合作才能玩得起來或完成的。

5、以愉快的語調(diào)與孩子進(jìn)行親子溝通，降低他的焦慮，久了就會建立寶寶的安全感，同時，讓寶寶放松心情。

6、給孩子一種有秩序的生活，能穩(wěn)定孩子的情緒，并且建立良好的生活規(guī)律。

類型三：防范過度型寶寶

事件1：2歲10個月的Jack，聰明，反應(yīng)快，常常一語驚人，可是冒失，脾氣犟，很難與小朋友共處，還會把“我的，不要，打”掛在嘴上！玩玩具時，爭不過就搶，搶不過就生氣發(fā)脾氣，甚至揮手、操起東西就打人，哭號不止！誰也安撫不下來！

事件2：有一天，童童媽聽別人說，常常讓別人摸臉蛋會引發(fā)寶寶濕疹?！昂⒆幽敲磱赡鄣钠つw起了濕疹還了得？”童童媽想。從此以后，童童媽帶著孩子外出時，一看到鄰居就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開，如果不巧撞上了，她也會對鄰居們摸孩子臉蛋的行為加以制止。不過最近，童童媽發(fā)現(xiàn)童童的防范意識越來越強(qiáng)，對陌生人總有排斥和抗拒的心理?？吹郊依飦砹四吧目腿?，童童總是表現(xiàn)出防范的表情；帶她到醫(yī)院體檢，醫(yī)生一碰她就哇哇大哭……如今童童2歲半了，開始上幼兒園，老師說童童在幼兒園里不讓別人碰，誰碰她她就打誰。

面對類型三寶寶，怎么辦？

1、家長應(yīng)注意自己平時的行為。因為孩子的行為習(xí)慣，大部分都是從父母的言行中獲得的。孩子之所以會防范過度，一方面是因為家長平常對待周圍事物的反應(yīng)，另一方面是因為家長對孩子的教育方式，如過于約束、限制等。

2、讓孩子多參加集體活動。要漸漸消除孩子過強(qiáng)的防范意識，最重要的是要給孩子“脫敏”。家長可以有意識地讓別人多觸碰孩子，糾正孩子為了防衛(wèi)而打人的做法。如果孩子在被摸了臉后想去洗臉，家長也要進(jìn)行制止。應(yīng)讓孩子在盡情的玩樂中，體會到放下防衛(wèi)、結(jié)識好朋友的樂趣，讓孩子漸漸消除防衛(wèi)心理。

3、家長還可以多帶孩子參加一些應(yīng)酬。讓孩子處在人多的環(huán)境中，接觸更多的人，這樣不僅能讓孩子放下防衛(wèi)、走出狹隘、增長見識，還能鍛煉和培養(yǎng)孩子的自信心。

類型四：容易擔(dān)心的“宅寶寶”

事件1：雯雯已經(jīng)進(jìn)入幼兒園2個學(xué)期了，雖然在家里愛說愛笑，可是一到開學(xué)還會哭兩個星期，相比戶外活動，雯雯更愿意呆在教室里玩，課堂上經(jīng)常神游在自己的小天地里；喜歡自己做手工卻不愿意沾顏料，喜歡音樂可是跳舞時動作僵硬，身體不太協(xié)調(diào)，打濕了衣服鞋子或者不按她的流程會很生氣；懂事、貼心，對家人特別依戀，甚至?xí)?dān)憂害怕，比如家人的安全，電器與房門是否關(guān)閉。

事件2：每天傍晚，小區(qū)綠地上孩子們彼此追逐嬉鬧，玩得不亦樂乎。媽媽也準(zhǔn)備帶然然下樓，和小朋友們一起玩。然然正在看動畫片，說什么都不愿意把視線從電視上挪開，任憑媽媽磨破了嘴皮子，他就是賴在沙發(fā)上不動。媽媽很生氣，“啪”地關(guān)掉電視，然然就皺著眉頭大哭大鬧，又是扔?xùn)|西又是滿地打滾。

面對類型四寶寶，怎么辦？

1、讓孩子多動手做。代替用錢買，找回孩子的動力，也找回他玩的快樂。既然孩子對某些領(lǐng)域感興趣，就一定要讓孩子親自動手去實踐?，F(xiàn)在孩子的動詞只剩下“買”，這已經(jīng)成為吞噬孩子學(xué)習(xí)動力的怪獸了。

2、帶孩子到戶外去。

3、讓孩子經(jīng)歷不同的體驗，培養(yǎng)多元興趣。

4、多陪陪孩子。

5、注重培養(yǎng)孩子的伙伴意識。

總而言之，家長不應(yīng)忽視家中敏感寶寶的行為，應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶的自身情況，有針對性地及時干預(yù)，讓寶寶及早“脫敏”，找回童趣與快樂。

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